Opis
CZUŁA REGENERACJA - cykl warsztatów ajurwedyjskich Zapraszam Cię na cykl 5 kameralnych spotkań poświęconych regeneracji, ugruntowaniu i powrotowi do ciała. To przestrzeń łagodnej pracy z układem nerwowym - poprzez oddech, dotyk, proste praktyki ajurwedyjskie i uważność. Każde spotkanie łączy elementy pracy somatycznej, rytuałów codzienności i praktyk, które możesz zabrać ze sobą do domu. Ajurweda - najstarszy system wspierania zdrowia - uczy, jak wracać do równowagi w zgodzie z ciałem i jego naturalnym rytmem. 🌿 W programie m.in.: - uziemienie i praca z oddechem - ajurwedyjskie oklepywanie (tapana) - automasaż (abhyanga) i punkty marma - nabhi vasti, janu vasti - nasya i praktyki oczyszczające - rytuały codzienne i praca z kartami terapeutycznymi 🌿 Struktura cyklu 5 spotkań | 70-90 min | kameralna grupa 📍 Grid Arthub 🕙 godz. 10:00 💰 120 zł / spotkanie 🌿 Terminy i tematy 1. Ugruntowanie i intencja - 12.04.2026 spokojne wejście, bezpieczeństwo, kontakt z ciałem 2. Stabilność i kolana - 26.04.2026 oparcie, ruch do przodu, stopy i stawy 3. Centrum i trawienie - 24.05. 2026 brzuch, energia, sprawczość 4. Oddech i zatoki - 31.05. 2026 oczyszczenie, lekkość, oddech 5. Twarz i domknięcie - 14.06. 2026 integracja, widzenie, łagodne zakończenie 🌿 Bonus przy zapisie na cały cykl - konsultacja vastu (kierunki w przestrzeni) lub - test prakriti (konstytucja ajurwedyjska) 🌿 Pogłębione informacje: https://tinyurl.com/czularegeneracja 🌿 Zapisy https://tinyurl.com/czularegeneracjazapisy Liczba miejsc ograniczona 🌿 Prowadząca Dominika Gołębiewska - architektka krajobrazu, praktyczka ajurwedy, twórczyni Vana Shanti. Tworzę przestrzenie regeneracji - poprzez ciało, naturę i proste rytuały codzienności.
CZUŁA REGENERACJA - cykl warsztatów ajurwedyjskich Zapraszam Cię na cykl 5 kameralnych spotkań poświęconych regeneracji, ugruntowaniu i powrotowi do ciała. To przestrzeń łagodnej pracy z układem nerwowym - poprzez oddech, dotyk, proste praktyki ajurwedyjskie i uważność. Każde spotkanie łączy elementy pracy somatycznej, rytuałów codzienności i praktyk, które możesz zabrać ze sobą do domu. Ajurweda - najstarszy system wspierania zdrowia - uczy, jak wracać do równowagi w zgodzie z ciałem i jego naturalnym rytmem. 🌿 W programie m.in.: - uziemienie i praca z oddechem - ajurwedyjskie oklepywanie (tapana) - automasaż (abhyanga) i punkty marma - nabhi vasti, janu vasti - nasya i praktyki oczyszczające - rytuały codzienne i praca z kartami terapeutycznymi 🌿 Struktura cyklu 5 spotkań | 70-90 min | kameralna grupa 📍 Grid Arthub 🕙 godz. 10:00 💰 120 zł / spotkanie 🌿 Terminy i tematy 1. Ugruntowanie i intencja - 12.04.2026 spokojne wejście, bezpieczeństwo, kontakt z ciałem 2. Stabil...