Opis
Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj ciało. Odłóż myśli, obowiązki, tempo dnia. To spotkanie z ruchem, który nie wymaga - tylko zaprasza. Z oddechem, który prowadzi do środka. Z ciszą, w której możesz naprawdę odpocząć. Łagodny ruch, oddech, regeneracja. Bo rozluźnienie to Twój naturalny stan. _____________________ Nie będziesz bezmyślnie powtarzać ruchów i ćwiczeń. Zaproszę Cię do czucia - do odkrywania, gdzie w ciele nosisz napięcie i jak możesz je z czułością rozluźniać. Czeka Cię łagodne „combo" praktyk, które wspierają ciało i układ nerwowy: - pozycje w ruchu i w bezruchu - ćwiczenia aktywujące i rozluźniające - praca z oddechem i uważnością - ruch, który przynosi ukojenie Zajęcia są dopasowane do bieżących potrzeb grupy - daję różne opcje i poziomy zaawansowania, dlatego to przestrzeń zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które są już długo w ruchu czy praktykach uważności. __________________ Na tych zajęciach doświadczysz, czym jest CiałoCzuła Filozofia - sposób, w jaki pracuję, żyję i prowadzę firmę. W centrum tej filozofii jest czucie ciała - bo ciało jest naszym przewodnikiem. To przez nie możesz usłyszeć intuicję, wewnętrzną mądrość, boski geniusz - czy jakkolwiek „to" nazwiesz. Ciało zawsze wie, czego potrzebujesz. Trzeba tylko nauczyć się je słyszeć. Nie chodzi o więcej ćwiczeń, tylko o więcej świadomości. O ruch, który przywraca równowagę i pomaga wracać do siebie. CiałoCzuła Filozofia to zaproszenie do zaufania sobie. Bo wszystko, czego szukasz, już jest w Tobie - a ciało tylko pomaga Ci o tym przypomnieć. Nie zapraszam na wykład, tylko do doświadczenia, praktyki i czucia. Byś mogła/mógł z każdego spotkania zabrać coś do swojej codzienności. Bo ciało jest Twoim sojusznikiem, nie projektem do naprawy. ________________________ Dla kogo: Dla osób, które czują zmęczenie, presję i napięcie. Którym trudno się zatrzymać lub zasnąć. Które chcą wrócić do ciała - z łagodnością, oddechem i zaufaniem. Które pragną być wśród ludzi bez ocen, porównań i pośpiechu. ______________________ Z czym wyjdziesz: Z uczuciem, jak po sesji masażu - ale tym razem to Ty będziesz jego współtwórcą. Z prostymi technikami, które możesz wykorzystać w domu. Z poczuciem bliskości ze sobą. Bo ten stan rozluźnienia i połączenia masz w sobie. On jest dla Ciebie dostępny - zawsze. ________________________ Te spotkania to przypominajka. By wracać do siebie. By być tu i teraz. By odklejać się od zadań i ról, które wciągają nas na co dzień. To mały rytuał zwolnienia - w środku tygodnia. _____________________ Terminy 🕯️ każda ŚRODA ⏰ godz. 18:00 zajęcia trwają 60-75 minut 📍 Gdańsk, Żabianka → tylko 3 miejsca - obowiązują zapisy na konkretny termin → na miejscu dostępne są maty, poduszki i przybory, a także herbata i woda → kup wejściówkę, ubierz się wygodnie i po prostu przyjdź → po zakupie otrzymasz maila z dokładnym adresem 👉 ZAPISY: https://movementor.pl/sklep/
Zatrzymaj się na chwilę. Poczuj ciało. Odłóż myśli, obowiązki, tempo dnia. To spotkanie z ruchem, który nie wymaga - tylko zaprasza. Z oddechem, który prowadzi do środka. Z ciszą, w której możesz naprawdę odpocząć. Łagodny ruch, oddech, regeneracja. Bo rozluźnienie to Twój naturalny stan. _____________________ Nie będziesz bezmyślnie powtarzać ruchów i ćwiczeń. Zaproszę Cię do czucia - do odkrywania, gdzie w ciele nosisz napięcie i jak możesz je z czułością rozluźniać. Czeka Cię łagodne „combo" praktyk, które wspierają ciało i układ nerwowy: - pozycje w ruchu i w bezruchu - ćwiczenia aktywujące i rozluźniające - praca z oddechem i uważnością - ruch, który przynosi ukojenie Zajęcia są dopasowane do bieżących potrzeb grupy - daję różne opcje i poziomy zaawansowania, dlatego to przestrzeń zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które są już długo w ruchu czy praktykach uważności. __________________ Na tych zajęciach doświadczysz, czym jest CiałoCzuła Filozofia - sposób, w jak...