Opis
Czujesz zmęczenie, przeciążenie albo spadki koncentracji? Masz wrażenie, że działasz na rezerwach energii, a regeneracja schodzi na dalszy plan? 👉 Ten warsztat jest dla Ciebie ! Zapraszamy na bezpłatny warsztat: „Twoja energia, Twoje zasady - Jak działać i nie wypalać się w pracy i w życiu" 📅 23 maja 🕐 12:30-15:30 📍 Dom Sąsiedzki Ujeścisko, ul. Wadowicka 5 w Gdańsku Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Spokój w codzienności" i sfinansowany ze środków Miasta Gdańska. Dla kogo? Dla aktywnych zawodowo mieszkańców Gdańska w wieku 25-65 lat, którzy: ✔ odczuwają zmęczenie, przeciążenie lub przebodźcowanie ✔ mierzą się z trudnymi emocjami (złość, lęk, frustracja) ✔ chcą lepiej zadbać o swoją energię i odporność psychiczną ✔ nie mają doświadczenia z jogą lub mają - zapraszamy na każdym poziomie Co Cię czeka? ✨ Sprawdzenie swojego poziomu energii, ✨ Część somatyczna (oddech, łagodna hatha joga, relaksacja) ✨ Coaching grupowy - poznasz swoje rytmy dnia i odkryjesz, co Cię wzmacnia, a co wyczerpuje ✨ Stworzenie własnego planu mikro-przerw ✨ Konkretna intencja na kolejny dzień Efekt? Więcej energii, większa równowaga i praktyczne narzędzia do codziennego funkcjonowania. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: 👉 https://app.fitssey.com/kolejnykrok (kliknij „grafik" i wybierz termin) Ważne informacje organizacyjne: 🔹 decyduje kolejność zgłoszeń - pierwsze 10 miejsc 🔹 kolejne 15 miejsc w pierwszej kolejności dla osób, które jeszcze nie uczestniczyły w zajęciach 🔹 na 2 dni przed zajęciami grupa może zostać uzupełniona z listy rezerwowej 🔹 nieodwołanie udziału min. 6h wcześniej może skutkować przeniesieniem na listę rezerwową przy kolejnych zapisach 💬 Jeśli czujesz, że czas zadbać o swoją energię - zapisz się już dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.
Czujesz zmęczenie, przeciążenie albo spadki koncentracji? Masz wrażenie, że działasz na rezerwach energii, a regeneracja schodzi na dalszy plan? 👉 Ten warsztat jest dla Ciebie ! Zapraszamy na bezpłatny warsztat: „Twoja energia, Twoje zasady - Jak działać i nie wypalać się w pracy i w życiu" 📅 23 maja 🕐 12:30-15:30 📍 Dom Sąsiedzki Ujeścisko, ul. Wadowicka 5 w Gdańsku Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Spokój w codzienności" i sfinansowany ze środków Miasta Gdańska. Dla kogo? Dla aktywnych zawodowo mieszkańców Gdańska w wieku 25-65 lat, którzy: ✔ odczuwają zmęczenie, przeciążenie lub przebodźcowanie ✔ mierzą się z trudnymi emocjami (złość, lęk, frustracja) ✔ chcą lepiej zadbać o swoją energię i odporność psychiczną ✔ nie mają doświadczenia z jogą lub mają - zapraszamy na każdym poziomie Co Cię czeka? ✨ Sprawdzenie swojego poziomu energii, ✨ Część somatyczna (oddech, łagodna hatha joga, relaksacja) ✨ Coaching grupowy - poznasz swoje rytmy dnia i odkryjesz, co Cię w...