Bezpłatny warsztat dla kobiet - Dość życia w trybie przetrwania

Bezpłatny warsztat dla kobiet 💃 - Dość życia w trybie przetrwania! Zwolnij, zanim ciało zrobi to za Ciebie. To nasze pierwsze warsztaty, które otwierają drogę w naszym Centrum do wyczekiwanych spotkań grupowych, na które same czekałyśmy z niecierpliwością i wiemy, że Wy też 😍. Te warsztaty zostały stworzone dla pełnoletnich kobiet 🌹, które przeżywają dużo stresu, związanego z życiem codziennym, obowiązkami rodzinnymi czy zawodowymi, a napięcie w karku, szyi czy zaciśniętych szczękach zagościło u nich na dobre. Jeśli czujesz, że: - działasz na autopilocie - trudno Ci się zatrzymać - jesteś ciągle zmęczona lub przeciążona - odpoczynek nie przynosi Ci ulgi, a przyjemności już nie cieszą 😔 Rozgość się u nas …💗 ⏳ Plan dnia na 23 maja 2026 r., zaczynamy o godz. 12:00! 1️⃣ Na początek trochę opowiemy, a potem podyskutujemy z Wami o tym: - Czym jest tryb przetrwania i jak działa? - Na jakie sygnały warto zwrócić uwagę i dlaczego? - Po czym można je rozpoznać i dlaczego to ważne? - Do czego może służyć tryb przetrwania? Spotkanie potrwa od 1 - 1,5h, wstęp nieograniczony, a poprowadzą go: 👩‍💼 psycholożka i psychotraumatolożka Małgorzata Treppner - https://centrumotulone.pl/zespol/malgorzata-treppner/ 👩‍💼 psycholożka i coachka Karolina Wicenciak - https://centrumotulone.pl/zespol/karolina-wicenciak/ Potem przerwa na autorską herbatkę ☕️ i mały poczęstunek 🍰 oraz na swobodne rozmowy w luźnej atmosferze. Możliwość obejrzenia naszego Centrum wraz z gabinetami oraz rozmów z naszymi specjalistkami. Następnie czas na niespodziankę 🎁! Do wylosowania darmowa wstępna konsultacja u wybranej specjalistki w naszym Centrum. 2️⃣ Część praktyczna o godz. 14:30 - max 10 osób, tutaj zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1lJEDIHWY8DOyE2tcsLzKwlTQOwhQRf9vRVU32zsusvs/edit Krótkie wprowadzenie do pracy z ciałem, które wspiera wyciszenie, regulację emocji i powrót do poczucia bezpieczeństwa: - elementy TRE (rozluźnianie napięć poprzez pracę z ciałem) - ćwiczenie na nerw błędny - medytacja 🧘‍♀️ Warsztat praktyczny potrwa ok 1h, wstęp ograniczony max 10 osób, zapisy poprzez formularz wyżej, a poprowadzą go: 👩‍💼 psycholożka i psychotraumatolożka Barbara Drewnowska - https://centrumotulone.pl/zespol/psychotraumatolog-gdansk/ 👩‍💼 psychoterapeutka i psychotraumatolożka Paulina Miklikowska - https://centrumotulone.pl/zespol/paulina-miklikowska/ Potwierdzenie zapisu będziemy przesyłać wiadomością sms na podany w formularzu numer telefonu. Jeśli nie będziesz mogła się pojawić - poinformuj nas o tym, aby ktoś inny mógł skorzystać z tego miejsca! Biorąc udział w tym wydarzeniu zgadzasz się na respektowanie regulaminu zamieszczonego pod linkiem: https://docs.google.com/document/d/1xi2xt_OgU1fMzJLnyNeygPMILYLsvfQBj5EQPfyHiBQ/edit?usp=drivesdk Do zobaczenia w Otulone 🌸

Bezpłatny warsztat dla kobiet 💃 - Dość życia w trybie przetrwania! Zwolnij, zanim ciało zrobi to za Ciebie. To nasze pierwsze warsztaty, które otwierają drogę w naszym Centrum do wyczekiwanych spotkań grupowych, na które same czekałyśmy z niecierpliwością i wiemy, że Wy też 😍. Te warsztaty zostały stworzone dla pełnoletnich kobiet 🌹, które przeżywają dużo stresu, związanego z życiem codziennym, obowiązkami rodzinnymi czy zawodowymi, a napięcie w karku, szyi czy zaciśniętych szczękach zagościło u nich na dobre. Jeśli czujesz, że: - działasz na autopilocie - trudno Ci się zatrzymać - jesteś ciągle zmęczona lub przeciążona - odpoczynek nie przynosi Ci ulgi, a przyjemności już nie cieszą 😔 Rozgość się u nas …💗 ⏳ Plan dnia na 23 maja 2026 r., zaczynamy o godz. 12:00! 1️⃣ Na początek trochę opowiemy, a potem podyskutujemy z Wami o tym: - Czym jest tryb przetrwania i jak działa? - Na jakie sygnały warto zwrócić uwagę i dlaczego? - Po czym można je rozpoznać i dlaczego to ważne? ...