Opis
Oddech to narzędzie. Masz je przy sobie cały czas. Pytanie nie brzmi: czy oddychasz, tylko: czy potrafisz z tego narzędzia korzystać? Tak jak młotek - może budować, ale używany bez świadomości potrafi też robić szkody. Na warsztatach w Gdańsku nie będziemy „rozmawiać o oddechu". Będziemy pracować z nim praktycznie. Oddech jako: - regulator układu nerwowego - narzędzie do redukcji napięcia - sposób na wyjście z trybu ciągłego pobudzenia - realne wsparcie dla ciała i psychiki Bez teorii dla teorii. Bez „duchowych historii". Bez presji, że trzeba coś poczuć. Pokażę, jak ja pracuję z oddechem - w prosty, cielesny, dostępny sposób. Tak, żebyś po wyjściu wiedziała / wiedział: co robić, kiedy robić i po co. To warsztat praktyczny. Dla tych, którzy chcą mieć narzędzie, a nie kolejną wiedzę w głowie.
Oddech to narzędzie. Masz je przy sobie cały czas. Pytanie nie brzmi: czy oddychasz, tylko: czy potrafisz z tego narzędzia korzystać? Tak jak młotek - może budować, ale używany bez świadomości potrafi też robić szkody. Na warsztatach w Gdańsku nie będziemy „rozmawiać o oddechu". Będziemy pracować z nim praktycznie. Oddech jako: - regulator układu nerwowego - narzędzie do redukcji napięcia - sposób na wyjście z trybu ciągłego pobudzenia - realne wsparcie dla ciała i psychiki Bez teorii dla teorii. Bez „duchowych historii". Bez presji, że trzeba coś poczuć. Pokażę, jak ja pracuję z oddechem - w prosty, cielesny, dostępny sposób. Tak, żebyś po wyjściu wiedziała / wiedział: co robić, kiedy robić i po co. To warsztat praktyczny. Dla tych, którzy chcą mieć narzędzie, a nie kolejną wiedzę w głowie.