Wiosenne przebudzenie - warsztaty dla kobiet

Wiosenne Przebudzenie - całodniowy warsztat dla kobiet Wiosna to moment, w którym wszystko chce ruszyć - ciało, emocje, energia do życia. Po zimie często jesteśmy jeszcze zmęczone, przygaszone, zatrzymane w trybie przetrwania. Wiosenne Przebudzenie to zaproszenie, by łagodnie, ale prawdziwie obudzić siebie na nowy etap. Podczas całodniowego, kameralnego warsztatu połączymy psychikę, ciało, dźwięk i odżywianie, by wrócić do wewnętrznego ruchu i lekkości. Co konkretnie zyskasz się po tym dniu? 🌱 Więcej energii - na co dzień bez forsowania się i bez poczucia winy. 🌱 Lepszy kontakt z ciałem - zamiast ignorowania sygnałów zmęczenia. 🌱 Większą regulację emocji - mniej napięcia, wybuchów i zamrożenia. 🌱 Poczucie lekkości i sprawczości - zamiast utknięcia. 🌱 Praktyczne narzędzia do wykorzystania po warsztacie, nie tylko „ładne przeżycie". 🌱 Bezpieczną kobiecą przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać. Warsztat poprowadzą cztery kobiety - cztery specjalistki: 🌸 Maja Wyremblewska - psycholog, psychoterapeutka Zaprosi Cię do spotkania z wiosną w sobie - w emocjach i codzienności. Przyjrzymy się temu, jak obudzić wiosnę w sobie, co ją w nas zabiera oraz dlaczego wiosna jest rozgrzewką przed kolejnymi porami roku - czasem budowania zasobów, energii i gotowości na dalsze zmiany. 🥗 Kamila Berdys - dietetyczka Opowie, jak wiosennie wzmocnić organizm, odzyskać lekkość i zadbać o ciało tak, by miało siłę na nowy początek. 🔔 Anna Karczewska Poprowadzi kąpiel w dźwięku mis tybetańskich i gongów oraz pracę z ciałem metodą Qi Gong, uruchamiając przepływ, oddech i regenerację. 🎶 Marta Dądela-Pawlak - wokalistka Zabierze nas w proces uwalniania głosu i dźwięku, pokazując, jak głos może wzmacniać, regulować i budzić do życia. Dlaczego warto obudzić się na wiosnę z nami? Bo zmiana potrzebuje uważności, nie pośpiechu. Bo ciało i emocje też chcą nowego początku. Bo wiosna to najlepszy moment, by zadbać o siebie zanim zabraknie energii. Bo razem budzi się bezpieczniej i głębiej. 🌿 Pracujemy w kameralnej grupie - liczba miejsc ograniczona. Informacje organizacyjne: 🕘 Godziny: 9:00-18:00 💰 Koszt udziału: 850 zł 🗓 Data: 11 kwietnia 📍 Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja, ul. Waszyngtona 33/2, Częstochowa 🔗 Zapisy przez link https://www.naffy.io/kamila-berdys-EW34Y/kochana-zadbaj-o-siebie-gNI Wiosna już puka. Pytanie, czy jej otworzysz 🌱

Wiosenne Przebudzenie - całodniowy warsztat dla kobiet Wiosna to moment, w którym wszystko chce ruszyć - ciało, emocje, energia do życia. Po zimie często jesteśmy jeszcze zmęczone, przygaszone, zatrzymane w trybie przetrwania. Wiosenne Przebudzenie to zaproszenie, by łagodnie, ale prawdziwie obudzić siebie na nowy etap. Podczas całodniowego, kameralnego warsztatu połączymy psychikę, ciało, dźwięk i odżywianie, by wrócić do wewnętrznego ruchu i lekkości. Co konkretnie zyskasz się po tym dniu? 🌱 Więcej energii - na co dzień bez forsowania się i bez poczucia winy. 🌱 Lepszy kontakt z ciałem - zamiast ignorowania sygnałów zmęczenia. 🌱 Większą regulację emocji - mniej napięcia, wybuchów i zamrożenia. 🌱 Poczucie lekkości i sprawczości - zamiast utknięcia. 🌱 Praktyczne narzędzia do wykorzystania po warsztacie, nie tylko „ładne przeżycie". 🌱 Bezpieczną kobiecą przestrzeń, w której nie musisz nic udowadniać. Warsztat poprowadzą cztery kobiety - cztery specjalistki: 🌸 Maja Wyremblew...