W relacji ze sobą i innymi - bliskość, granice, własne Ja

W relacji ze sobą i innymi - bliskość, granice i własne Ja Cykl 4 warsztatów edukacyjno-doświadczalnych 💡Czy zdarza Ci się… - czuć, że w relacjach „jesteś kimś innym" niż na co dzień? - zniknąć, żeby być blisko, a potem obwiniać siebie? - nie wiedzieć, gdzie kończy się Twoja granica, a zaczyna „wina"? - mieć wrażenie, że żyjesz w jednej roli, a w środku czujesz coś innego? Ten cykl jest dla osób, które chcą zrozumieć siebie w relacjach, odzyskać kontakt ze sobą i nauczyć się bliskości, która nie kosztuje utraty własnego Ja. To nie jest terapia grupowa. To przestrzeń edukacji, refleksji i doświadczenia oparta na psychologii relacji i pracy z ciałem. 🌿 Co daje udział w warsztatach? Udział w cyklu „W relacji ze sobą i innymi - bliskość, granice i własne Ja" pozwoli Ci: - lepiej zrozumieć siebie w relacjach - bez oceniania i etykiet - zauważyć, dlaczego wchodzisz w określone schematy bliskości lub wycofania - odzyskać kontakt z własnymi potrzebami i emocjami - nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy - poczuć większą spójność między tym, kim jesteś, a jak żyjesz - zbudować bezpieczniejszy kontakt z innymi, bez utraty siebie - wzmocnić poczucie wpływu i sprawczości w relacjach wyjść z poczucia utknięcia i chaosu w stronę większej jasności 📌 PROGRAM CYKLU (4 SPOTKANIA) 1️⃣ Nowa opowieść o mnie. 16.02.2026 godz.17.00- 20.00 Jak to, co o sobie mówię, wpływa na moje życie i relacje. Jakie historie o sobie noszę i które z nich mnie wzmacniają, a które zatrzymują? Spotkanie o tożsamości w codziennym życiu - bez oceniania. 2️⃣ Dlaczego w relacjach tracę siebie? 09.03.2026 godz.17.00- 20.00 O schematach bliskości, lęku i potrzebach. Dlaczego w relacjach zaczynamy funkcjonować inaczej niż na co dzień? Co sprawia, że dopasowujemy się za bardzo albo wycofujemy się, bo boimy się „zbyt blisko"? 3️⃣ Granice bez poczucia winy. 20.04.2026 godz.17.00- 20.00 Jak chronić siebie, nie niszcząc relacji. Czym naprawdę są granice i dlaczego często kojarzą się z konfliktem? Jak mówić „nie" i nie tracić kontaktu z innymi i z sobą. 4️⃣ Jak być w relacji i nie zniknąć. 11.05.2026 godz.17.00- 20.00 Integracja: ja - drugi człowiek - kontakt. Jak łączyć bliskość i autonomię? Jak wracać do siebie bez ucieczki i bez walki? 💬 Dla kogo? Dla osób, (kobiet i mężczyzn) które: - czują, że w relacjach gubią siebie - mają trudność z granicami albo czują z tego powodu poczucie winy - boją się zrobić coś bez partnera lub odwrotnie ciągle robią coś tylko same - są w związkach, po rozstaniach albo pomiędzy chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje nie szukają „naprawy", tylko sensu i spokoju 💰 Cena 200 zł / każde spotkanie 🗓️ Terminy Poniedziałki 17:00-20:00 (4 spotkania w cyklu - luty-maj) 16.02.2026 09.03.2026 20.04.2026 11.05.2026 Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminów. ℹ️ Zasady udziału i zapisy Można dołączyć do całego cyklu lub pojedynczych spotkań Kameralna grupa Nie ma obowiązku dzielenia się osobistymi historiami Jeśli jesteś w swoim procesie terapeutycznym o udziale poinformuj swojego terapeutę prowadzącego oraz organizatora. 👉Zapisy: SMS na numer 663 633 698 (w treści: imię i nazwisko + nazwa warsztatu) Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja ul. Waszyngtona 33/2, Częstochowa 👤O mnie: Nazywam się Maja Wyremblewska. Jestem psycholożką, psychoterapeutką i terapeutką prenatalną. Prowadzę Pracownię Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja. Na co dzień pracuję z osobami, które w relacjach gubią siebie - zmagają się z lękiem, trudnościami w bliskości, stawianiem granic, kryzysami w związkach, rozstaniami czy żałobą. Szczególnie bliska jest mi praca z tematami tożsamości, więzi i regulacji emocji. Łączę wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem, doświadczeniem i edukacją. Bliska jest mi perspektywa „nieidealnej psychologii" takiej, która nie ocenia, nie naprawia na siłę, ale pomaga lepiej rozumieć siebie i swoje relacje. Tworzę warsztaty i spotkania w atmosferze bezpieczeństwa, autentyczności i uważności bez presji, bez etykiet, z szacunkiem do indywidualnej drogi każdej osoby.

W relacji ze sobą i innymi - bliskość, granice i własne Ja Cykl 4 warsztatów edukacyjno-doświadczalnych 💡Czy zdarza Ci się… - czuć, że w relacjach „jesteś kimś innym" niż na co dzień? - zniknąć, żeby być blisko, a potem obwiniać siebie? - nie wiedzieć, gdzie kończy się Twoja granica, a zaczyna „wina"? - mieć wrażenie, że żyjesz w jednej roli, a w środku czujesz coś innego? Ten cykl jest dla osób, które chcą zrozumieć siebie w relacjach, odzyskać kontakt ze sobą i nauczyć się bliskości, która nie kosztuje utraty własnego Ja. To nie jest terapia grupowa. To przestrzeń edukacji, refleksji i doświadczenia oparta na psychologii relacji i pracy z ciałem. 🌿 Co daje udział w warsztatach? Udział w cyklu „W relacji ze sobą i innymi - bliskość, granice i własne Ja" pozwoli Ci: - lepiej zrozumieć siebie w relacjach - bez oceniania i etykiet - zauważyć, dlaczego wchodzisz w określone schematy bliskości lub wycofania - odzyskać kontakt z własnymi potrzebami i emocjami - nauczyć się stawiać g...