Szkolenie Zdrowy Kregosłup w zajeciach grupowych.

Serdecznie zapraszamy na wyjatkowe szkolenie o charakterze prozdrowotnym, przeznaczone szczegolnie dla instruktorow zajec grupowych, studentow uczelni zwiazanych z wychowaniem fizycznym i sportem. Posiada ono miedzynarodowa akredytacje REPS POLSKA: https://repspolska.pl/szkolenie-cpd/zdrowy-kregoslup/REPS-CPD-514 CELE SZKOLENIA 1. Propagowanie utrzymywania prawidłowej postawy ciała i pomoc w budowaniu tego nawyku wsrod klientow. 2. Profilaktyka schorzen kregosłupa i niwelowanie wad juz powstałych. SPECYFIKACJA 16 godzin dydaktycznych (2 dni). Szkolenie konczy sie egzaminem. Szczegolna uwaga poswiecona jest poprawnej technice i dokładnosci wykonywanych cwiczen. Mozliwosc zastosowania roznych przyborow wpływajacych na urozmaicenie zajec (piłki fitnessowe, laski gimnastyczne, tasmy oporowe, berety sensoryczne, hantle). PROGRAM: 1. Kształtowanie prawidłowej postawy ciała. 2. Harmonijne wzmacnianie i rozciaganie duzych grup miesniowych. 3. Cwiczenia wzmacniajace z masa własnego ciała i z uzyciem przyborow odpowiadajace za stabilizacje kregosłupa. 4. Cwiczenia rozciagajace majace na celu zwiekszenie ruchomosci w stawach. 5. Cwiczenia relaksacyjne, odprezajace i rozluzniajace. 6. Kształtowanie poczucia rytmu i koordynacji ruchowej oraz propriocepcji (orientacji własnego ciała w przestrzeni). 7. Poprawa kondycji całego ciała i propagowanie aktywnosci fizycznej jako profilaktyki dobrego zdrowia i samopoczucia. 8. Stres a problemy z kregosłupem. 9. Bol kregosłupa - postepowanie w bolach kregosłupa. 10. Lekcje w formie masterclass wraz z omowieniem. LINK DO ZAPISOW: https://docs.google.com/forms/d/15y2VV2uf3HStZGw7nPlfwHspr4eFyde9JJu3sc9Pu7A SZKOLENIOWCY: *Aleksandra Rynkiewicz - EQF 5 - Szkoleniowiec REPS/TR/7597

Serdecznie zapraszamy na wyjatkowe szkolenie o charakterze prozdrowotnym, przeznaczone szczegolnie dla instruktorow zajec grupowych, studentow uczelni zwiazanych z wychowaniem fizycznym i sportem. Posiada ono miedzynarodowa akredytacje REPS POLSKA: https://repspolska.pl/szkolenie-cpd/zdrowy-kregoslup/REPS-CPD-514 CELE SZKOLENIA 1. Propagowanie utrzymywania prawidłowej postawy ciała i pomoc w budowaniu tego nawyku wsrod klientow. 2. Profilaktyka schorzen kregosłupa i niwelowanie wad juz powstałych. SPECYFIKACJA 16 godzin dydaktycznych (2 dni). Szkolenie konczy sie egzaminem. Szczegolna uwaga poswiecona jest poprawnej technice i dokładnosci wykonywanych cwiczen. Mozliwosc zastosowania roznych przyborow wpływajacych na urozmaicenie zajec (piłki fitnessowe, laski gimnastyczne, tasmy oporowe, berety sensoryczne, hantle). PROGRAM: 1. Kształtowanie prawidłowej postawy ciała. 2. Harmonijne wzmacnianie i rozciaganie duzych grup miesniowych. 3. Cwiczenia wzmacniajace z masa własnego ciała ...