Safe Space | Bezpłatny warsztat o bezpiecznych relacjach

W Galerii Jurajskiej rusza kolejna odsłona bezpłatnych warsztatów rozwojowych realizowanych w punkcie wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży Safe Space. Już 12 lutego, w godzinach 16.30-20.30, odbędzie się czterogodzinny warsztat pt. „Między sercem a granicą - o bezpieczeństwie w relacjach". Spotkanie skierowane jest do wszystkich, którzy doświadczają trudności w relacjach partnerskich, rodzicielskich lub zawodowych i chcą lepiej zadbać o siebie, nie rezygnując jednocześnie z bliskości z drugim człowiekiem. Warsztat prowadzony będzie w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC - Nonviolent Communication) i będzie miał praktyczny, interaktywny charakter, oparty na ćwiczeniach oraz przykładach z życia codziennego. Podczas warsztatu uczestnicy przyjrzą się temu, czym jest bezpieczna relacja oraz jakie sygnały ostrzegawcze mogą świadczyć o jej braku. Nauczą się rozpoznawać i nazywać własne uczucia i potrzeby, a także lepiej rozumieć potrzeby innych. Ważnym elementem spotkania będzie ćwiczenie stawiania granic w sposób jasny, empatyczny i bez poczucia winy, a także poznanie narzędzi NVC pomocnych w trudnych rozmowach, konfliktach i sytuacjach napięcia. Całość uzupełnią refleksje nad tym, jak dbać o siebie, pozostając w relacji i kontakcie z drugim człowiekiem. Warsztat nie ma charakteru terapeutycznego - jest zaproszeniem do większej świadomości i odpowiedzialności w relacjach oraz do budowania ich w sposób bardziej uważny i bezpieczny, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Udział w spotkaniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy mailowe: [email protected] Warsztat poprowadzi Agata Wierny - mediatorka NVC, trenerka komunikacji oraz psycholożka społeczna. Spotkanie jest częścią działań realizowanych w Safe Space w Galerii Jurajskiej - wyjątkowej przestrzeni wsparcia i rozmowy, stworzonej z myślą o dobrostanie psychicznym najmłodszych mieszkańców Częstochowy.

W Galerii Jurajskiej rusza kolejna odsłona bezpłatnych warsztatów rozwojowych realizowanych w punkcie wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży Safe Space. Już 12 lutego, w godzinach 16.30-20.30, odbędzie się czterogodzinny warsztat pt. „Między sercem a granicą - o bezpieczeństwie w relacjach". Spotkanie skierowane jest do wszystkich, którzy doświadczają trudności w relacjach partnerskich, rodzicielskich lub zawodowych i chcą lepiej zadbać o siebie, nie rezygnując jednocześnie z bliskości z drugim człowiekiem. Warsztat prowadzony będzie w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC - Nonviolent Communication) i będzie miał praktyczny, interaktywny charakter, oparty na ćwiczeniach oraz przykładach z życia codziennego. Podczas warsztatu uczestnicy przyjrzą się temu, czym jest bezpieczna relacja oraz jakie sygnały ostrzegawcze mogą świadczyć o jej braku. Nauczą się rozpoznawać i nazywać własne uczucia i potrzeby, a także lepiej rozumieć potrzeby innych. Ważnym elementem spotkania będzie...