KURS JOGI OD PODSTAW - od 26 Maja w Sati Studio

Czujesz, że chcesz zacząć praktykę Jogi, ale nie wiesz od czego zacząć? ✨ Zapraszamy Cię na kameralny Kurs Jogi od podstaw w Sati Studio - przestrzeń, w której bez presji i w swoim tempie poznasz świat jogi, oddechu i świadomego kontaktu ze swoim ciałem. To nie są zwykłe zajęcia. To 4 spotkania, które pomogą Ci zwolnić, wyciszyć głowę, rozluźnić ciało i poczuć się lepiej… po prostu ze sobą 🥰 Praktykujemy w małej grupie - maksymalnie 5 osób - dzięki czemu możesz czuć się komfortowo, bezpiecznie i swobodnie, nawet jeśli to Twój pierwszy kontakt z jogą. Podczas kursu: ✨ poznasz podstawowe pozycje jogi i nauczysz się poprawnej pracy z ciałem ✨ dowiesz się, jak bezpiecznie rozpocząć praktykę ✨ nauczysz się świadomego oddechu i prostych technik relaksacyjnych ✨ poczujesz więcej lekkości, spokoju i kontaktu ze sobą Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli: 💫 chcesz zacząć jogę od podstaw 💫 potrzebujesz wyciszenia i zatrzymania 💫 szukasz łagodnej formy ruchu 💫 chcesz zadbać o ciało i układ nerwowy 💫 marzysz o chwili tylko dla siebie Plan kursu obejmuje 4 spotkania: ✨ Spotkanie 1 Wprowadzenie do jogi, podstawy praktyki, świadomość ciała i oddechu. ✨ Spotkanie 2 Podstawowe pozycje stojące i siedzące oraz budowanie stabilności i lekkości w ciele. ✨ Spotkanie 3 Wygięcia, skręty i pozycje relaksacyjne - nauka pracy z napięciem i rozluźnieniem. ✨ Spotkanie 4 Połączenie ruchu z oddechem oraz podstawowe techniki relaksacyjne i regeneracyjne. Kurs poprowadzi Magda Purgal ✨ 🔸Terminy spotkań: 27.05.26 godz. 18.00-19.15 03.06.26 godz. 18.00-19.15 10.06.26 godz. 18.00-19.15 17.06.26 godz. 18.00-19.15 🔸Miejsce: SATI STUDIO Al. NMP 49 lok. 209, Częstochowa 🔸Koszt: 270 zł 🔸Zapisy: www.satistudio.pl 797 592 066 / 693 891 786 [email protected] Ilość miejsc jest bardzo ograniczona - tylko 5 osób ✨ Do zobaczenia w Sati Studio ♥️

Czujesz, że chcesz zacząć praktykę Jogi, ale nie wiesz od czego zacząć? ✨ Zapraszamy Cię na kameralny Kurs Jogi od podstaw w Sati Studio - przestrzeń, w której bez presji i w swoim tempie poznasz świat jogi, oddechu i świadomego kontaktu ze swoim ciałem. To nie są zwykłe zajęcia. To 4 spotkania, które pomogą Ci zwolnić, wyciszyć głowę, rozluźnić ciało i poczuć się lepiej… po prostu ze sobą 🥰 Praktykujemy w małej grupie - maksymalnie 5 osób - dzięki czemu możesz czuć się komfortowo, bezpiecznie i swobodnie, nawet jeśli to Twój pierwszy kontakt z jogą. Podczas kursu: ✨ poznasz podstawowe pozycje jogi i nauczysz się poprawnej pracy z ciałem ✨ dowiesz się, jak bezpiecznie rozpocząć praktykę ✨ nauczysz się świadomego oddechu i prostych technik relaksacyjnych ✨ poczujesz więcej lekkości, spokoju i kontaktu ze sobą Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli: 💫 chcesz zacząć jogę od podstaw 💫 potrzebujesz wyciszenia i zatrzymania 💫 szukasz łagodnej formy ruchu 💫 chcesz zadbać o ciało i układ ...