KU SOBIE - ODDECH, RUCH, RELAKS - czakra splotu słonecznego

🌺 RUCH · ODDECH · RELAKS - CZAKRA SPLOTU SŁONECZNEGO Splot słoneczny to obszar związany z działaniem, granicami i poczuciem wpływu. Kiedy jest w równowadze - łatwiej podejmujesz decyzje, wyrażasz swoje zdanie i realizujesz to, co ważne. Podczas tego spotkania skupimy się na pracy z centrum ciała - poprzez ruch, który aktywizuje, oddech, który wzmacnia energię i relaks, który pomaga ją ustabilizować. To praktyka, która przekłada się na codzienną sprawczość. ⸻ 🌿 Co Cię czeka: 🔹 ćwiczenia angażujące brzuch i centrum ciała (siła, stabilność), 🔹 oddech wspierający koncentrację i wytrzymałość, 🔹 relaks pomagający utrzymać równowagę między napięciem a rozluźnieniem. ✨ Po spotkaniu możesz zauważyć: 🌱 więcej energii do działania i domykania spraw, 🌱 większą pewność w wyrażaniu swojego zdania, 🌱 stabilność emocjonalną w sytuacjach wyzwania. ⸻ 📌 Informacje praktyczne 📍 Kiedy: 23 kwietnia, czwartek, godz. 17:00 📌 Gdzie: ul. Kopernika 10/12, Częstochowa 👥 Kameralna grupa: max. 6 osób 💰 Wstęp: podziel się tym, co masz - datek finansowy na rzecz kolejnych spotkań, poczęstunek, dar, przygotowanie przestrzeni, współprowadzenie. 📩 Zapisy: przez Messenger lub formularz zgłoszeniowy - https://forms.gle/vuepkaz29QTJKgFU9 ________ 🌀 Cykl spotkań „KU SOBIE" To regularne spotkania, które zapraszają do powrotu do siebie poprzez: 🌿 rozmowę i obecność, 🌿 oddech, ruch, relaks, 🌿 świadomy dotyk. Każde spotkanie ma inny temat i klimat, ale łączy je jedno: tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć siebie głębiej. Jeśli tym razem nie możesz być z nami, obserwuj kolejne edycje - każdy miesiąc to nowy temat i nowe doświadczenie. Może właśnie w Twoim ciele czeka impuls, które chce coś w Tobie przebudzić. #KuSobie #CzakraSplotuSłonecznego #Granice #Sprawczość #Działanie #PoczuciewWpływu #Ruch #Oddech #Relaks #PracazCiałem #Uważność #Intuicja #Spotkanie #Częstochowa #MyTantra

🌺 RUCH · ODDECH · RELAKS - CZAKRA SPLOTU SŁONECZNEGO Splot słoneczny to obszar związany z działaniem, granicami i poczuciem wpływu. Kiedy jest w równowadze - łatwiej podejmujesz decyzje, wyrażasz swoje zdanie i realizujesz to, co ważne. Podczas tego spotkania skupimy się na pracy z centrum ciała - poprzez ruch, który aktywizuje, oddech, który wzmacnia energię i relaks, który pomaga ją ustabilizować. To praktyka, która przekłada się na codzienną sprawczość. ⸻ 🌿 Co Cię czeka: 🔹 ćwiczenia angażujące brzuch i centrum ciała (siła, stabilność), 🔹 oddech wspierający koncentrację i wytrzymałość, 🔹 relaks pomagający utrzymać równowagę między napięciem a rozluźnieniem. ✨ Po spotkaniu możesz zauważyć: 🌱 więcej energii do działania i domykania spraw, 🌱 większą pewność w wyrażaniu swojego zdania, 🌱 stabilność emocjonalną w sytuacjach wyzwania. ⸻ 📌 Informacje praktyczne 📍 Kiedy: 23 kwietnia, czwartek, godz. 17:00 📌 Gdzie: ul. Kopernika 10/12, Częstochowa 👥 Kameralna grupa: max. ...