KU SOBIE - ODDECH, RUCH, RELAKS - czakra podstawy
Opis
🌺 RUCH · ODDECH · RELAKS - czakra podstawy Tematem tego spotkania jest fundament. Ciało, ciężar, kontakt z ziemią, rytm. Praktyki prowadzą uwagę w dół - do nóg, miednicy i oddechu, który wspiera stabilność oraz poczucie oparcia w sobie. Ruch jest prosty i powolny, oddech głęboki i regulujący, relaks kieruje ku poczuciu bycia osadzoną/-ym w ciele. ⸻ 🌿 W centrum spotkania: 🔹 praca z dolną częścią ciała i poczuciem ciężaru, 🔹 oddech wzmacniający ugruntowanie, 🔹 relaks wspierający poczucie stabilności. ✨ Efekty, które często się pojawiają: 🌱 poczucie oparcia i wewnętrznej stabilności, 🌱 większa obecność w ciele, 🌱 spokojna, dostępna energia do działania. ⸻ 📌 Informacje praktyczne 📍 Kiedy: 19 lutego, czwartek, godz. 17:00 📌 Gdzie: ul. Kopernika 10/12, Częstochowa 👥 Kameralna grupa: max. 6 osób 💰 Wstęp: podziel się tym, co masz - datek finansowy na rzecz kolejnych spotkań, poczęstunek, dar, przygotowanie przestrzeni, współprowadzenie. 📩 Zapisy: przez Messenger lub formularz zgłoszeniowy - https://forms.gle/vuepkaz29QTJKgFU9 ________ 🌀 Cykl spotkań „KU SOBIE" To regularne spotkania, które zapraszają do powrotu do siebie poprzez: 🌿 rozmowę i obecność, 🌿 oddech, ruch, relaks, 🌿 świadomy dotyk. Każde spotkanie ma inny temat i klimat, ale łączy je jedno: tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć siebie głębiej. Jeśli tym razem nie możesz być z nami, obserwuj kolejne edycje - każdy miesiąc to nowy temat i nowe doświadczenie. Może właśnie w Twoim ciele czeka impuls, które chce coś w Tobie przebudzić. #KuSobie #CzakraPodstawa #Ugruntowanie #Fundament #Ruch #Oddech #Relaks #PracazCiałem #Uważność #Intuicja #PrzestrzeńKuSobie #Częstochowa #MyTantra
🌺 RUCH · ODDECH · RELAKS - czakra podstawy Tematem tego spotkania jest fundament. Ciało, ciężar, kontakt z ziemią, rytm. Praktyki prowadzą uwagę w dół - do nóg, miednicy i oddechu, który wspiera stabilność oraz poczucie oparcia w sobie. Ruch jest prosty i powolny, oddech głęboki i regulujący, relaks kieruje ku poczuciu bycia osadzoną/-ym w ciele. ⸻ 🌿 W centrum spotkania: 🔹 praca z dolną częścią ciała i poczuciem ciężaru, 🔹 oddech wzmacniający ugruntowanie, 🔹 relaks wspierający poczucie stabilności. ✨ Efekty, które często się pojawiają: 🌱 poczucie oparcia i wewnętrznej stabilności, 🌱 większa obecność w ciele, 🌱 spokojna, dostępna energia do działania. ⸻ 📌 Informacje praktyczne 📍 Kiedy: 19 lutego, czwartek, godz. 17:00 📌 Gdzie: ul. Kopernika 10/12, Częstochowa 👥 Kameralna grupa: max. 6 osób 💰 Wstęp: podziel się tym, co masz - datek finansowy na rzecz kolejnych spotkań, poczęstunek, dar, przygotowanie przestrzeni, współprowadzenie. 📩 Zapisy: przez Messenger lub formu...