KAMERALNY KURS JOGI OD PODSTAW w Sati Studio

Zapraszamy Cię na nasz kultowy Kurs Jogi od podstaw, gdzie w cudownej grupie ludzi, którzy chcą rozpocząć praktykę Jogi podobnie jak Ty - zatopisz się w przyjemność tego spotkania ze sobą i swoim ciałem. W tej edycji czeka nas wersja kameralna - czyli grupa kameralna do 5 osób. Odkryj Jogę jako nowy wymiar relaksu i równowagi w Twoim życiu✨ Joga to starożytna praktyka fizyczna, mentalna i duchowa, pochodząca z Indii. Głównym celem Jogi jest osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem, wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne. ✨To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także ścieżka samorozwoju i samopoznania✨ 💫 Plan kursu obejmuje 5 spotkania 1 Spotkanie to wprowadzenie do jogi. Obejmuje wskazania, przeciwwskazania, ogólne uwagi dotyczące wykonywania ćwiczeń. Omawiane i przećwiczone są podstawowe pozycje przygotowujące do praktyki. 2 Spotkanie to więcej praktyki - zaczynamy od podstawowych pozycji stojących i siedzących. 3 Spotkanie to wygięcia do przodu, wygięcia do tyłu, skręty a także pozycje leżące - wszystko z omówieniem pracy ciała i punktów skupienia w najlepszy sposób dla osób początkujących 4 Spotkanie to połączenie praktyki jogi z oddechem. Poznasz tutaj podstawowe techniki oddechowe i relaksacyjne wspierające Twoje ciało i umysł. 5 Spotkanie to podsumowanie dotychczasowej praktyki, nauka powitanie słońca w jodze klasycznej, a także praca z miednicą. Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących. Tok nauki pozwala na indywidualne podejście do potrzeb uczestników, a niezwykła atmosfera Studia daje poczucie bezpieczeństwa oraz masę wyjątkowych doświadczeń. To czas na cudowną, jogową przygodę ✨ Kurs poprowadzi Magda Purgal 🔸Terminy spotkań: 07.05.26 godz. 20.15-21.15 14.05.26 godz. 20.15-21.15 28.05.26 godz. 20.15-21.15 11.06.26 godz. 20.15-21.15 18.06.26 godz. 20.15-21.15 🔸Gdzie: SATI STUDIO, Al. NMP 49 lok.209 , Pasaż Handlowy Aleje 49 - 2 piętro, Częstochowa Parking podziemny dla klientów gratis. 🔸Koszt: 270 zł 🔸Rezerwacja: Aby zarezerwować miejsce na wydarzenie wejdź na naszą stronę www.satistudio.pl do zakładki wydarzenia lub skontaktuj się z nami telefonicznie 797592066/693891786 bądź mailowo [email protected] Ilość miejsc na kursie jest ograniczona tylko 5 miejsc. Do zobaczenia w Sati Studio ♥️

Zapraszamy Cię na nasz kultowy Kurs Jogi od podstaw, gdzie w cudownej grupie ludzi, którzy chcą rozpocząć praktykę Jogi podobnie jak Ty - zatopisz się w przyjemność tego spotkania ze sobą i swoim ciałem. W tej edycji czeka nas wersja kameralna - czyli grupa kameralna do 5 osób. Odkryj Jogę jako nowy wymiar relaksu i równowagi w Twoim życiu✨ Joga to starożytna praktyka fizyczna, mentalna i duchowa, pochodząca z Indii. Głównym celem Jogi jest osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem, wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne. ✨To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także ścieżka samorozwoju i samopoznania✨ 💫 Plan kursu obejmuje 5 spotkania 1 Spotkanie to wprowadzenie do jogi. Obejmuje wskazania, przeciwwskazania, ogólne uwagi dotyczące wykonywania ćwiczeń. Omawiane i przećwiczone są podstawowe pozycje przygotowujące do praktyki. 2 Spotkanie to więcej praktyki - zaczynamy od podstawowych pozycji stojących i siedzących. 3 Spotkanie to wygięcia do przodu, wygięci...