🌸 JOGA MAMA I DZIECKO 🧘♀️💛 ✨ łagodna praktyka dla mam z dziećmi do 1 roku (niechodzącymi)
Opis
Zapraszamy mamy i ich maluszki na wyjątkowe, spokojne zajęcia, które łączą ruch, relaks i bliskość. To czas tylko dla Ciebie i Twojego dziecka - w atmosferze akceptacji, czułości i spokoju 🌿 Podczas zajęć: 🤱 zadbasz o swoje ciało po porodzie - wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i odetchniesz, 👶 delikatnie włączysz maluszka w ćwiczenia - przez dotyk, głos i wspólne ruchy, 💫 nauczysz się prostych technik relaksu i oddechu, 💛 spędzisz czas w gronie innych mam, które doskonale rozumieją Twój etap macierzyństwa. Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze - wszystko odbywa się w spokojnym rytmie, z uważnością na potrzeby mamy i dziecka 💕 📅 Kiedy: 30 listopada, godz. 12.00 📍 Gdzie: WARSZTATOWNIA.CZEST, Batalionów Chłopskich 5/2, Częstochowa 💰 Koszt: 50 zł/para (mama + dziecko) Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Przytul. Wzmocnij siebie i więź z maluchem. 🌸 Zajęcia poprowadzi Zofia Kulisiewicz - certyfikowana nauczycielka jogi i wiolonczelistka. Prowadzi zajęcia z jogi na każdym poziomie zaawansowania w różnych stylach. Stale jeździ na szkolenia i rozwija swoje umiejętności. Pracuje z dziećmi na co dzień nie tylko na macie, ale też prowadząc zajęcia umuzykalniające "Gordonki" dla najmłodszych oraz w szkole muzycznej. Na co dzień związana z Filharmonią Częstochowską, prowadzi aktywne życie muzyczno-ruchowe.
Zapraszamy mamy i ich maluszki na wyjątkowe, spokojne zajęcia, które łączą ruch, relaks i bliskość. To czas tylko dla Ciebie i Twojego dziecka - w atmosferze akceptacji, czułości i spokoju 🌿 Podczas zajęć: 🤱 zadbasz o swoje ciało po porodzie - wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i odetchniesz, 👶 delikatnie włączysz maluszka w ćwiczenia - przez dotyk, głos i wspólne ruchy, 💫 nauczysz się prostych technik relaksu i oddechu, 💛 spędzisz czas w gronie innych mam, które doskonale rozumieją Twój etap macierzyństwa. Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze - wszystko odbywa się w spokojnym rytmie, z uważnością na potrzeby mamy i dziecka 💕 📅 Kiedy: 30 listopada, godz. 12.00 📍 Gdzie: WARSZTATOWNIA.CZEST, Batalionów Chłopskich 5/2, Częstochowa 💰 Koszt: 50 zł/para (mama + dziecko) Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Przytul. Wzmocnij siebie i więź z maluchem. 🌸 Zajęcia poprowadzi Zofia Kulisiewicz - certyfikowana nauczycielka jogi i wiolonczelistka. Prowadzi zajęcia z jogi na każ...