Granice bez poczucia winy

Ile razy powiedziałaś „tak", kiedy całe Twoje ciało mówiło „nie"? Ile razy zgodziłaś się na coś tylko po to, żeby ktoś się nie obraził, żeby nie było napięcia, żeby ktoś był zadowolony… A potem zostałaś z poczuciem zmęczenia, frustracji albo złości na siebie. Zapraszamy na trzeci warsztat z cyklu „W relacji ze sobą i innymi bliskość, granice i własne Ja" GRANICE BEZ POCZUCIA WINY To spotkanie dla osób, które chcą nauczyć się mówić „tak" sobie, nie raniąc innych i nie tracąc relacji. Podczas warsztatu przyjrzymy się: • dlaczego tak trudno stawiać granice • skąd bierze się poczucie winy, kiedy zaczynamy mówić „nie" • jak odróżnić troskę o relację od rezygnowania z siebie • jak komunikować granice spokojnie, jasno i bez agresji To nie będzie wykład. To będzie żywe doświadczenie, refleksja, rozmowa i ćwiczenia, które pomagają naprawdę zobaczyć siebie w relacji. Co możesz zyskać? • większą odwagę do mówienia o swoich potrzebach • poczucie wewnętrznego spokoju w relacjach • więcej szacunku do siebie i swoich granic • umiejętność stawiania granic bez ataku i bez poczucia winy Warsztat prowadzi Maja Wyremblewska - psycholożka, psychoterapeutka, asystentka psychodramy, terapeutka prenatalna, właścicielka Pracowni Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja. Od lat pracuje z emocjami, relacjami i ciałem, tworząc przestrzeń do autentycznego spotkania ze sobą. 📅 Data: 20 marca ⏰ Godzina: 17:00-20:00 💰 Cena: 200 zł 📍 Miejsce: Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem ul. Waszyngtona 33/2 Częstochowa 📩 Zapisy: SMS: imię, nazwisko + nazwa warsztatu ☎ 663 633 698 Jeśli czujesz, że w relacjach często jesteś bardziej dla innych niż dla siebie ten warsztat może być ważnym krokiem do zmiany.

Ile razy powiedziałaś „tak", kiedy całe Twoje ciało mówiło „nie"? Ile razy zgodziłaś się na coś tylko po to, żeby ktoś się nie obraził, żeby nie było napięcia, żeby ktoś był zadowolony… A potem zostałaś z poczuciem zmęczenia, frustracji albo złości na siebie. Zapraszamy na trzeci warsztat z cyklu „W relacji ze sobą i innymi bliskość, granice i własne Ja" GRANICE BEZ POCZUCIA WINY To spotkanie dla osób, które chcą nauczyć się mówić „tak" sobie, nie raniąc innych i nie tracąc relacji. Podczas warsztatu przyjrzymy się: • dlaczego tak trudno stawiać granice • skąd bierze się poczucie winy, kiedy zaczynamy mówić „nie" • jak odróżnić troskę o relację od rezygnowania z siebie • jak komunikować granice spokojnie, jasno i bez agresji To nie będzie wykład. To będzie żywe doświadczenie, refleksja, rozmowa i ćwiczenia, które pomagają naprawdę zobaczyć siebie w relacji. Co możesz zyskać? • większą odwagę do mówienia o swoich potrzebach • poczucie wewnętrznego spokoju w relacjach • więcej sza...