Deep Reset - oddech, nidra i dźwięki w Sati Studio

Zapraszamy Cię na wieczorne spotkanie w spokojnej, ciepłej przestrzeni - przy świetle świec, w uważności i bez pośpiechu w której będziesz mogła/mógł doświadczyć czym jest odpoczynek na najgłębszym poziomie. To czas, w którym możesz się zatrzymać i wrócić do siebie, bo właśnie w stanie relaksu pojawia się przestrzeń na więcej tego co nowe, świeże. To tam Twój układ nerwowy i kompulsywny umysł może odpocząć od powtarzania tych samych cyklów. ✨JAK WYGLĄDA SPOTKANIE? Zaczynamy od oddechu - prostego, prowadzonego, który pomaga wyciszyć ciało i myśli. Potem przechodzimy do nidry - stanu głębokiego odpoczynku, pomiędzy snem a czuwaniem. To moment, w którym ciało regeneruje się najgłębiej, a umysł odpuszcza to, co już niepotrzebne. Na koniec zanurzysz się w medytacyjnej podróży w dźwiękach. Misy tybetańskie i gong wprowadzają ciało w wibrację, którą można poczuć od środka - jak delikatny masaż. Handpan prowadzi miękko i spokojnie, pomagając wejść jeszcze głębiej w rozluźnienie. Kamertony działają subtelnie i precyzyjnie, dopełniając całość. Dźwięk i cisza przeplatają się tutaj naturalnie. To przestrzeń, w której możesz być dokładnie tam, gdzie jesteś - bez potrzeby zmiany czegokolwiek. Podróż pomiędzy dźwiękiem a ciszą. Pomiędzy napięciem a odpuszczeniem. PROWADZĄCA: AGATA GURTMAN- Konsultantka ajurwedyjska Jiva Ayurveda Institute, certyfikowany muzykoterapeuta i instruktorka jogi (Joga Nidra, Hatha Joga, Joga Twarzy metodą Yogatwarzy). Współwłaścicielka Sati Studio w Częstochowie. Od lat wspiera kobiety w odnajdywaniu balansu, spokoju i harmonii poprzez pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem. Podczas spotkań prowadzi w sposób holistyczny - na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. Dźwięk, dotyk i oddech stają się przewodnikami, które pomagają wrócić do siebie - do stanu naturalnego spokoju i harmonii. DATA I MIEJSCE: Data: 24.04.2026. godz. 20:00-21:30 Sati Studio, Al. NMP 49, lok. 209, Częstochowa Parking podziemny od ul. Szymanowskiego - 2h gratis dla naszych klientów INWESTYCJA W SIEBIE: 90 zł ZAPISY: poprzez zakup tego wydarzenia, tel: 693 891 786 / 797 592 066 Liczba miejsc ograniczona, zarezerwuj miejsce dla siebie już dziś 🌿 ✨ To będzie podróż, która ukoi Twoje ciało, uspokoi umysł i otworzy serce. Dołącz do nas i poczuj magię dźwięków.

Zapraszamy Cię na wieczorne spotkanie w spokojnej, ciepłej przestrzeni - przy świetle świec, w uważności i bez pośpiechu w której będziesz mogła/mógł doświadczyć czym jest odpoczynek na najgłębszym poziomie. To czas, w którym możesz się zatrzymać i wrócić do siebie, bo właśnie w stanie relaksu pojawia się przestrzeń na więcej tego co nowe, świeże. To tam Twój układ nerwowy i kompulsywny umysł może odpocząć od powtarzania tych samych cyklów. ✨JAK WYGLĄDA SPOTKANIE? Zaczynamy od oddechu - prostego, prowadzonego, który pomaga wyciszyć ciało i myśli. Potem przechodzimy do nidry - stanu głębokiego odpoczynku, pomiędzy snem a czuwaniem. To moment, w którym ciało regeneruje się najgłębiej, a umysł odpuszcza to, co już niepotrzebne. Na koniec zanurzysz się w medytacyjnej podróży w dźwiękach. Misy tybetańskie i gong wprowadzają ciało w wibrację, którą można poczuć od środka - jak delikatny masaż. Handpan prowadzi miękko i spokojnie, pomagając wejść jeszcze głębiej w rozluźnienie. Kamertony d...