Czułość w dźwięku - warsztaty

Są takie momenty, kiedy najbardziej potrzebujemy łagodności wobec siebie, swojego ciała, emocji i historii, którą nosimy w środku. Ten warsztat jest zaproszeniem do zatrzymania się i spotkania ze sobą w czułości poprzez dźwięk. Podczas spotkania będziemy pracować z głosem, oddechem i delikatnym ruchem, by sprawdzić, jak brzmi nasza czułość. Jak ją poczuć. Jak ją wyrazić. Jak pozwolić jej zostać z nami na dłużej. To przestrzeń bez ocen, bez presji i bez konieczności „umiejętności śpiewania".Jest tylko ciekawość, uważność i gotowość na doświadczenie. Dlaczego warto? • nauczysz się regulować emocje poprzez głos i oddech • poczujesz więcej spokoju i łagodności wobec siebie • uwolnisz napięcia zapisane w ciele• doświadczysz bycia w bezpiecznej, wspierającej grupie • zabierzesz ze sobą narzędzia do codzienności• pogłębisz kontakt ze sobą. Prowadzące:Maja Wyremblewska - psycholog, psychoterapeutka, asystentka psychodramy, terapeutka prenatalna. Twórczyni Pracowni Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja. Marta Dądela-Pawlak - wokalistka, trenerka głosu, pracująca z dźwiękiem, oddechem i ekspresją. 📅 24 lutego ⏰ 18:00-20:30 📍 Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja 💰 Koszt: 200 zł Zapisy: wiadomość prywatna lub SMS/telefon ☎️ 663-633-698 lub 509 534 218 W treści: imię i nazwisko oraz nazwa warsztatu. Zarezerwuj miejsce i podaruj sobie ten czas 💛

Są takie momenty, kiedy najbardziej potrzebujemy łagodności wobec siebie, swojego ciała, emocji i historii, którą nosimy w środku. Ten warsztat jest zaproszeniem do zatrzymania się i spotkania ze sobą w czułości poprzez dźwięk. Podczas spotkania będziemy pracować z głosem, oddechem i delikatnym ruchem, by sprawdzić, jak brzmi nasza czułość. Jak ją poczuć. Jak ją wyrazić. Jak pozwolić jej zostać z nami na dłużej. To przestrzeń bez ocen, bez presji i bez konieczności „umiejętności śpiewania".Jest tylko ciekawość, uważność i gotowość na doświadczenie. Dlaczego warto? • nauczysz się regulować emocje poprzez głos i oddech • poczujesz więcej spokoju i łagodności wobec siebie • uwolnisz napięcia zapisane w ciele• doświadczysz bycia w bezpiecznej, wspierającej grupie • zabierzesz ze sobą narzędzia do codzienności• pogłębisz kontakt ze sobą. Prowadzące:Maja Wyremblewska - psycholog, psychoterapeutka, asystentka psychodramy, terapeutka prenatalna. Twórczyni Pracowni Psychoterapii i Pracy z C...