Opis
Wieczór mocy i miękkości, czyli "Joga z dźwiękiem" - centrum, serce i dużo oddechu na przedświąteczny czas❤ Zapraszamy Cię na wieczór, który spokojniej wprowadzi Cię w czas nadchodzących Świąt. Stwórz przed Świętami taki moment, w którym możesz zatrzymać się, wyciszyć i poczuć w sobie zarówno siłę, jak i miękkość🧘♀️ Skupimy się na dwóch pięknych przestrzeniach w ciele: centrum💛 - splot słoneczny oraz serce❤ - klatka piersiowa. Obie te energie szczególnie mocno odzywają się właśnie pod koniec roku, kiedy tyle dzieje się wokół nas: przygotowania, emocje, bliskość, czasem napięcie, czasem radość, czasem zmęczenie. Ten wieczór jest po to, żeby to wszystko trochę uporządkować w sobie - i przede wszystkim odetchnąć. 🧘♀️Praktyka jogi: od wewnętrznej siły do łagodności serca. Zaczniemy od centrum💛, od pracy ze splotem słonecznym, czyli miejscem, w którym ukryta jest nasza osobista moc: decyzyjność, granice, życiowa energia. W tym regionie często zbiera się stres, napięcie i takie „ściskanie od środka". Delikatnym ruchem, spokojnym oddechem i uważną pracą z brzuchem będziemy to powoli rozplatać. A potem przejdziemy do serca❤, do tej przestrzeni, która otwiera nas na bliskość, relacje, ciepło i wdzięczność. To pięknie koresponduje z czasem, który nadchodzi - czasem spotkań, dzielenia się, bycia z innymi. W praktyce będziemy łagodnie otwierać klatkę piersiową, rozluźniać barki, wydłużać oddech i dawać sobie trochę więcej przestrzeni na… odczuwanie❤ Możesz spodziewać się ruchu, który jest miękki, płynny, a jednocześnie bardzo uziemiający. Takiego, który pozwoli Ci poczuć: „Jestem tu, jestem w swoim ciele, mogę na sobie polegać". 🎵Dźwięki, które unoszą i koją jednocześnie. Cały wieczór będzie opleciony dźwiękiem, który stworzy Piotrek misami tybetańskimi, kryształowymi, gongiem wietrznym oraz harfą kryształową. Te brzmienia działają trochę jak ciepły kocyk w chłodny czas. Jeśli poczujesz, że potrzebujesz jeszcze głębszego doświadczenia, będzie możliwość położenia mis bezpośrednio na ciele. To naprawdę pięknie współgra z oddechem. 💛Przebieg spotkania: 1) Wejście w oddech i w siebie - kilka spokojnych momentów na poczucie centrum i ugruntowanie. 2) Praktyka od splotu słonecznego ku sercu❤ - płynna, ale delikatna sekwencja otwierająca brzuch i klatkę piersiową. 3) Kąpiel w dźwiękach - relaksacyjny koncert mis, gongu i harfy. 4) Cisza, powrót i integracja - łagodne domknięcie, żeby wrócić do świata bez pośpiechu. PROWADZĄCY: 🧘♀️JOGA: Nicolle Komor - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 5 lat, a od roku prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Niedawno rozpoczęła studia podyplomowe "Joga w profilaktyce i w terapii". Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi. 🎵DŹWIĘK: Piotr Kuźmiński - od kilkunastu lat praktykuj jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Na swojej ścieżce rozwoju Piotr zainteresował się relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów, w postaci mis tybetańskich oraz gongu. Od ponad roku prowadzi relaksacje dźwiękowe z wyżej wymienionymi instrumentami, a w ostatnich miesiącach również z harfą kryształową. 💛DATA I GODZINA: 12.12.2025 (piątek) Godz. 19.30 - 21.15 💛MIEJSCE: Yoga Balance Chorzów Chorzów, ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro) 💛CENA: 90 zł Płatność przed wydarzeniem blikiem na telefon (608 585 302 - Asia🌸). 💛ZAPISY I INFORMACJE: Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 16 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka: ◾ e-mail: [email protected], ◾ tel: 608 585 302 (Asia), ◾ wiadomość na messenger do Yoga Balance. Zapraszamy serdecznie na to wyjątkowo relaksujące spotkanie! Asia🌸 & Nicolle🧎♀️ & Piotr 🎵
Wieczór mocy i miękkości, czyli "Joga z dźwiękiem" - centrum, serce i dużo oddechu na przedświąteczny czas❤ Zapraszamy Cię na wieczór, który spokojniej wprowadzi Cię w czas nadchodzących Świąt. Stwórz przed Świętami taki moment, w którym możesz zatrzymać się, wyciszyć i poczuć w sobie zarówno siłę, jak i miękkość🧘♀️ Skupimy się na dwóch pięknych przestrzeniach w ciele: centrum💛 - splot słoneczny oraz serce❤ - klatka piersiowa. Obie te energie szczególnie mocno odzywają się właśnie pod koniec roku, kiedy tyle dzieje się wokół nas: przygotowania, emocje, bliskość, czasem napięcie, czasem radość, czasem zmęczenie. Ten wieczór jest po to, żeby to wszystko trochę uporządkować w sobie - i przede wszystkim odetchnąć. 🧘♀️Praktyka jogi: od wewnętrznej siły do łagodności serca. Zaczniemy od centrum💛, od pracy ze splotem słonecznym, czyli miejscem, w którym ukryta jest nasza osobista moc: decyzyjność, granice, życiowa energia. W tym regionie często zbiera się stres, napięcie i takie „ś...