Opis
Czakra Podstawy❤ i Czakra Sakralna🧡 Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór, podczas którego połączysz się z energią ziemi, ruchem, oddechem i dźwiękiem. To spotkanie, które pomoże Ci poczuć stabilność, spokój i lekkość - od stóp, przez miednicę, aż po serce. W otulającej przestrzeni jogi, medytacji i wibracji znajdziesz czas, by osiąść w sobie i pogłębić kontakt z samym sobą. 🧘♀️ Praktyka jogi - od ziemi do miednicy. Nicolle poprowadzi Cię przez uważną, łagodną praktykę jogi ukierunkowaną na uziemienie i swobodny przepływ energii w dolnych partiach ciała. Zaczniemy od stóp - by poczuć kontakt z podłożem, stabilność i poczucie bezpieczeństwa. Następnie stopniowo skierujemy uwagę ku biodrom i miednicy, rozluźniając miejsca, w których często zatrzymują się napięcia i emocje. Praktyka będzie wspierać równowagę dwóch centrów energii: Czakry Podstawy❤ - związanej z zakorzenieniem i bezpieczeństwem oraz Czakry Sakralnej🧡 - odpowiadającej za ruch, kreatywność i przyjemność. 🧎♀️ Medytacja - kontakt z podświadomością i intencją. Po praktyce asan przejdziemy do prowadzonej medytacji, w której skierujemy uwagę na wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa oraz na jakość ekspresji i kreowania własnej rzeczywistości. W medytacji będziemy zadawać sobie pytania związane z czakrą podstawy❤: ◾ gdzie w moim życiu moje poczucie bezpieczeństwa jest zachwiane? ◾ co jeszcze mogę zrobić, by poczuć się bezpieczniej? ◾ z czego mogę czerpać stabilność i oparcie? Następnie skierujemy uwagę ku czakrze Sakralnej🧡 pytając: ◾ w jaki sposób mogę się wyrażać? ◾ jak mogę twórczo i autentycznie kreować swoją rzeczywistość? Wejdziemy w medytację w stanie theta - naturalnym stanie świadomości, który pojawia się tuż przed zaśnięciem lub zaraz po przebudzeniu. To moment, w którym fale mózgowe zwalniają, a my mamy głębszy dostęp do podświadomości. Z tego miejsca łatwiej pojawiają się wglądy, klarowność oraz prawdziwy kontakt ze sobą. To również przestrzeń, w której możemy świadomie nadawać intencje i zasiewać to, co chcemy zaprosić do swojego życia. 🎵 Dźwięk, który otula. Całość spotkania dopełni Piotr, tworząc przestrzeń dźwięków mis tybetańskich i kryształowych, gongu oraz harf kryształowych. Wibracje instrumentów wspierają rozluźnienie ciała, regulację oddechu i wyciszenie umysłu, pozwalając na głęboką integrację doświadczeń z praktyki i medytacji. Dla chętnych będzie również możliwość doświadczenia działania dźwięku poprzez ułożenie mis bezpośrednio na ciele. 🎇PRZEBIEG SPOTKANIA: 1) Świadomy oddech i zakotwiczenie. 2) Joga od ziemi ku miednicy. 3) Medytacja w stanie theta - praca z poczuciem bezpieczeństwa i ekspresją. 4) Relaksacja dźwiękowa - integracja i ukojenie. 5) Cisza i powrót do ciała. 🎇PROWADZĄCY: JOGA: Nicolle Komor🧎♀️ - z zawodu jest terapeutką zajęciową. Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty z malarstwa intuicyjnego. Jogę praktykuje od 5 lat, a od roku prowadzi zajęcia jogi, nie przestając rozwijając się w tej dziedzinie. Ukończyła kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance - Vinyasa Hatha joga. Jest również instruktorką pilatesu. Niedawno rozpoczęła studia podyplomowe "Joga w profilaktyce i w terapii". Joga obok malowania jest jej największą pasją, którą chętnie dzieli się z innymi. DŹWIĘK: Piotr Kuźmiński🎵- od kilkunastu lat praktykuj jogę oraz zgłębia techniki medytacyjne i oddechowe. Jego droga związana z jogą i medytacją prowadziła od ciała, poprzez umysł, aż po elementy duchowe, a także zastosowanie jogi w profilaktyce i terapii. Na swojej ścieżce rozwoju Piotr zainteresował się relaksacją wspomaganą wibracjami instrumentów, w postaci mis tybetańskich oraz gongu. Od ponad roku prowadzi relaksacje dźwiękowe z wyżej wymienionymi instrumentami, a w ostatnich miesiącach również z harfą kryształową. 🎇DATA I GODZINA: 20.03.2026 (piątek) Godz. 19.30 - 21.15 🎇MIEJSCE: Yoga Balance Chorzów Chorzów, ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro) 🎇CENA: 90 zł Płatność gotówką na miejscu lub przed wydarzeniem blikiem na telefon (608 585 302 - Asia🌸). 🎇ZAPISY I INFORMACJE: Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 16 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka: ◾ e-mail: [email protected], ◾ tel: 608 585 302 (Asia), ◾ wiadomość na messenger do Yoga Balance. Zapraszamy serdecznie na to naprawdę wyjątkowe spotkanie! Asia🌸 & Nicolle🧎♀️ & Piotr🎵
Czakra Podstawy❤ i Czakra Sakralna🧡 Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór, podczas którego połączysz się z energią ziemi, ruchem, oddechem i dźwiękiem. To spotkanie, które pomoże Ci poczuć stabilność, spokój i lekkość - od stóp, przez miednicę, aż po serce. W otulającej przestrzeni jogi, medytacji i wibracji znajdziesz czas, by osiąść w sobie i pogłębić kontakt z samym sobą. 🧘♀️ Praktyka jogi - od ziemi do miednicy. Nicolle poprowadzi Cię przez uważną, łagodną praktykę jogi ukierunkowaną na uziemienie i swobodny przepływ energii w dolnych partiach ciała. Zaczniemy od stóp - by poczuć kontakt z podłożem, stabilność i poczucie bezpieczeństwa. Następnie stopniowo skierujemy uwagę ku biodrom i miednicy, rozluźniając miejsca, w których często zatrzymują się napięcia i emocje. Praktyka będzie wspierać równowagę dwóch centrów energii: Czakry Podstawy❤ - związanej z zakorzenieniem i bezpieczeństwem oraz Czakry Sakralnej🧡 - odpowiadającej za ruch, kreatywność i przyjemność. 🧎♀️ Medytac...