Opis
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego. To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę. Czym jest Yoga Nidra? Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi. To stan pomiędzy jawą a snem - przestrzeń głębokiego uzdrowienia, regeneracji i ukojenia dla całego systemu nerwowego. Korzyści płynące z praktyki: - redukcja stresu i napięć, - wsparcie dla zdrowego snu, - głębokie odprężenie ciała i umysłu, - większa harmonia wewnętrzna, - możliwość pracy z intencją - sankalpą, - odpoczynek głębszy niż podczas tradycyjnego snu. Jak wygląda sesja? Podczas spotkania: · ułożysz się wygodnie na macie, otulony kocem, · poprowadzę Cię przez relaksację całego ciała, · wprowadzę Cię w stan swobodnej, cichej obecności, · zakończymy praktykę spokojnym powrotem do pełnej świadomości, Atmosfera będzie cicha, przyciemniona, sprzyjająca pełnemu odprężeniu. Dla kogo jest to wydarzenie? Dla każdego, kto pragnie: - wyciszenia - regeneracji - zatrzymania - chwili pełnego odpoczynku Niezależnie od doświadczenia z jogą - ta praktyka jest dla każdego. Zapraszam z całego serca. Pozwól sobie na czas tylko dla siebie. Na moment, w którym odpoczywasz bez wysiłku. Na powrót do lekkości i spokoju. Zapraszam zarówno stałych bywalców, jak i osoby, które dopiero chcą nas poznać. Miejsce: Studio Yoga Balance Bytom ul. Gliwicka 16, Bytom Kiedy: 27.03.2026r. godzina: 20:00 - 21:00 Zapisy: telefonicznie Ewa (792 54 54 56), przez messenger/ insta/[email protected] Inwestycja: 50 zł - płatność blikiem/gotówką/przelewem (warunkiem rezerwacji jest wpłata całej sumy tj 50 zł na konto Yoga Balance Bytom/ blikiem nr konta: 25 1050 1621 1000 0097 7672 0436 Możesz wziąć poduszkę, swój ulubiony kocyk lub coś do picia. Czekam z otwartym sercem, Ewa💚
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego. To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę. Czym jest Yoga Nidra? Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi. To stan pomiędzy jawą a snem - przestrzeń głębokiego uzdrowienia, regeneracji i ukojenia dla całego systemu nerwowego. Korzyści płynące z praktyki: - redukcja stresu i napięć, - wsparcie dla zdrowego snu, - głębokie odprężenie ciała i umysłu, - większa harmonia wewnętrzna, - możliwość pracy z intencją - sankalpą, - odpoczynek głębszy niż podczas tradycyjnego snu. Jak wygląda sesja? Podczas spotkania: · ułożysz się wygodnie na macie, otulony kocem, · poprowadzę Cię przez relaksację c...