Opis
Czujesz, że Twoja głowa nie potrafi się zatrzymać? Nawet w chwilach odpoczynku myśli nadal biegną - planują, analizują, liczą? Może wciąż masz wrażenie, że musisz robić więcej, szybciej, lepiej - a ciało zaczyna wysyłać sygnały, że ma dość. TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI: - czujesz ciągłą presję i napięcie; - trudno Ci odpuścić, poprosić o pomoc, przestać myśleć o liście zadań; - jesteś w ciągłym niedoczasie i masz krótki lont; - masz wrażenie, że stale dokądś biegniesz i nie umiesz się już zatrzymać; - swoje potrzeby spychasz na dalszy plan; - Twoje ciało reaguje: pojawia się zgaga, wzdęcia, bóle pleców, napięcie w stawach, zmęczenie, zimne dłonie i stopy, rozregulowany cykl. To wszystko są znaki, że Twój układ nerwowy potrzebuje ukojenia. Podczas spotkania zaprosimy Cię do prowadzonej praktyki pranajamy i medytacji - prostych, ale głębokich technik, które pomogą Ci zatrzymać gonitwę myśli i odnaleźć spokój w ciele. To czas, w którym nauczysz się balansować chaos - w głowie, w emocjach, w oddechu. Poczujesz wspierającą energię grupy, zobaczysz, że nie jesteś w tym sam/ sama. Weźmiesz głęboki, spokojny oddech - może pierwszy taki od dawna. Wyjdziesz z poczuciem lekkości i ciepła - że zrobiłaś/ zrobiłeś dla siebie coś dobrego, krok bliżej równowagi. PRZYJDŹ JEŻELI CHCESZ: - wyciszyć umysł; - zbalansować energię vaty i pitty - Ajurweda uczy, że każdy z nas ma te energie w sobie, a wymienione dolegliwości pokazują, że te dosze są wytrącone z równowagi; - odzyskać kontakt ze sobą; - znaleźć moment zatrzymania w ciągłym ruchu. Nie musisz nic umieć ani niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz - z intencją, by dać sobie chwilę ciszy. Zatrzymaj się. Odzyskaj spokój. Poczuj siebie. PROWADZĄCA: Wiktoria Czepułkowska- przeszła niezwykłą drogę - od pracy w dużej korporacji jako programistka, do spełnienia marzenia o praktyce Ajurwedy. Dziś wspiera osoby, które chcą odzyskać spokój, zdrowie i poczucie sprawczości w swoim życiu. Swoją wiedzę rozwija w jednej z czołowych polskich szkół Ajurwedy - Agni, gdzie pod okiem doświadczonych praktyków i psychologów zgłębia psychologię ajurwedyjską oraz praktykę ogólną. Swoje doświadczenie zawodowe łączy z pasją do Ajurwedy, pokazując, że można żyć w zgodzie ze sobą - w harmonii ciała i umysłu. DATA I GODZINA: 09.01.26 r. (piątek) Godz. 20.00 - 21.30 MIEJSCE: Yoga Balance Bytom Bytom, ul. Gliwicka 16 (I piętro) CENA: 70 zł Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon 792 54 54 56- Ewa). ZAPISY I INFORMACJE: Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka: - e-mail: [email protected] - tel: 792 54 54 56 (Ewa) - wiadomość przez messenger do YB Zapraszamy! Ewa Pawlicka i Wiktoria Czepułkowska 😊
Czujesz, że Twoja głowa nie potrafi się zatrzymać? Nawet w chwilach odpoczynku myśli nadal biegną - planują, analizują, liczą? Może wciąż masz wrażenie, że musisz robić więcej, szybciej, lepiej - a ciało zaczyna wysyłać sygnały, że ma dość. TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI: - czujesz ciągłą presję i napięcie; - trudno Ci odpuścić, poprosić o pomoc, przestać myśleć o liście zadań; - jesteś w ciągłym niedoczasie i masz krótki lont; - masz wrażenie, że stale dokądś biegniesz i nie umiesz się już zatrzymać; - swoje potrzeby spychasz na dalszy plan; - Twoje ciało reaguje: pojawia się zgaga, wzdęcia, bóle pleców, napięcie w stawach, zmęczenie, zimne dłonie i stopy, rozregulowany cykl. To wszystko są znaki, że Twój układ nerwowy potrzebuje ukojenia. Podczas spotkania zaprosimy Cię do prowadzonej praktyki pranajamy i medytacji - prostych, ale głębokich technik, które pomogą Ci zatrzymać gonitwę myśli i odnaleźć spokój w ciele. To czas, w którym nauczysz się balansować chaos - w głowie,...