WARSZTAT - Przestrzeń świadomości ciała, jego granic i sprawczości

Zapraszam na darmowy warsztat praktyki ruchowej w ramach ogólnoświatowej akcji One Billion Rising - Nazywam się Miliard. (Ilość miejsc ograniczona!!!) Warsztat jest skierowany do kobiet, które chcą: -poczuć swoje ciało z większą uważnością i zaufaniem; -rozpoznawać i wyrażać własne granice; -wzmacniać sprawczość; -odnaleźć miękką, wspierającą obecność wśród innych kobiet. To czas na zatrzymanie, oddech, ruch, słuchanie. ZAPISY: Zapisy (Imię+Nazwisko) kierować na maila [email protected], w tytule maila proszę napisać WARSZTAT - Nazywam się Miliard lub bezpośrednio wiadomość na Facebooku. Decyduje kolejność zgłoszeń. GDZIE: Młodzieżowy Dom Kultury nr 1, sala nr 14 na I piętrze (ul. Powstańców Warszawskich 12, Bytom) KIEDY: 13.02.2026 od godz. 17:30 do 19:00 (zaraz po prelekcji i etiudach tanecznych odbywających się w ramach kampanii „Nazywam się Miliard" na sali kameralnej MDK1 w Bytomiu). CO ZABRAĆ ZE SOBĄ: - coś do picia - np. wodę; - wygodny, nie krępujący ruchów strój; - zmienne skarpetki (można też uczestniczyć boso); - polecam zabrać notes i długopis. O prowadzącej: Magdalena Futrzyk - dyplomowana tancerka, choreografka, nauczycielka tańca, instruktorka Pilatesu, pedagożka, edukatorka ruchu w nurcie somatycznym. Wielokrotna uczestniczka i laureatka Międzynarodowego Konkursu Choreograficznego Uczniów Szkół Baletowych w Bytomiu. Ukończyła studia na kierunku Filozofia oraz Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza na Uniwersytecie Śląskim. W czerwcu 2023 roku z wyróżnieniem uzyskała dyplom magisterski na Wydziale Sztuk Scenicznych, na kierunku Somatyka w tańcu i terapii Akademii Muzycznej w Łodzi. Inicjatorka wielu akcji i wydarzeń artystyczno-kulturalnych na terenie Śląska, autorka i współautorka warsztatów z obszaru świadomości ciała, tańca intuicyjnego i somatyki, w których łączy ruch, uważność i doświadczenie ucieleśnienia. Pasjonatka przyrody, wędrówek górskich i leśnych spacerów.

Zapraszam na darmowy warsztat praktyki ruchowej w ramach ogólnoświatowej akcji One Billion Rising - Nazywam się Miliard. (Ilość miejsc ograniczona!!!) Warsztat jest skierowany do kobiet, które chcą: -poczuć swoje ciało z większą uważnością i zaufaniem; -rozpoznawać i wyrażać własne granice; -wzmacniać sprawczość; -odnaleźć miękką, wspierającą obecność wśród innych kobiet. To czas na zatrzymanie, oddech, ruch, słuchanie. ZAPISY: Zapisy (Imię+Nazwisko) kierować na maila [email protected], w tytule maila proszę napisać WARSZTAT - Nazywam się Miliard lub bezpośrednio wiadomość na Facebooku. Decyduje kolejność zgłoszeń. GDZIE: Młodzieżowy Dom Kultury nr 1, sala nr 14 na I piętrze (ul. Powstańców Warszawskich 12, Bytom) KIEDY: 13.02.2026 od godz. 17:30 do 19:00 (zaraz po prelekcji i etiudach tanecznych odbywających się w ramach kampanii „Nazywam się Miliard" na sali kameralnej MDK1 w Bytomiu). CO ZABRAĆ ZE SOBĄ: - coś do picia - np. wodę; - wygodny, nie krępujący ruchów strój...