Opis
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i świadomego powrotu do własnego centrum. Rozpoczniemy od łagodnej pranajamy - pracy z oddechem, która pomoże ugruntować ciało, uspokoić układ nerwowy i skierować uwagę do chwili obecnej. Oddech stanie się mostem pomiędzy napięciem dnia codziennego a przestrzenią wewnętrznego spokoju. Gdy ciało i umysł wejdą w stan większej równowagi, przejdziemy do medytacji prowadzonej. Będzie to głęboko relaksująca, a jednocześnie transformująca praktyka, pozwalająca dotrzeć do subtelnych poziomów świadomości. Podczas pierwszego spotkania będziemy pracować z: - wewnętrzną odwagą - aby łagodnie uwalniać lęki i napięcia, - zaufaniem do siebie - aby wzmacniać poczucie stabilności i pewności, - byciem swoim własnym wsparciem - aby budować wewnętrzne oparcie niezależne od okoliczności. To czas, w którym możesz bezpiecznie odpuścić kontrolę, rozluźnić napięcia i pozwolić sobie na doświadczenie spokoju, lekkości i wewnętrznej mocy. Spotkanie nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia w medytacji - wystarczy gotowość, by na chwilę zwolnić i skierować uwagę do siebie. Aby zapewnić sobie maksymalny komfort, zabierz ze sobą ciepłe, miękkie ubranie oraz dodatkowe skarpetki. Prowadząca: Spotkanie poprowadzi Wiktoria Czepułkowska, konsultantka ajurwedyjska. Przeszła inspirującą drogę - od pracy w dużej korporacji jako programistka do realizacji marzenia o praktyce Ajurwedy. W swojej pracy wspiera osoby, które pragną odzyskać spokój, zdrowie i poczucie sprawczości w swoim życiu. Wiedzę i doświadczenie zdobywa w jednej z czołowych polskich szkół Ajurwedy - Agni, gdzie pod okiem doświadczonych terapeutów ajurwedy i psychologów zgłębia psychologię ajurwedyjską oraz holistyczne podejście Ajurwedy. Łącząc doświadczenie zawodowe z pasją do tej starożytnej nauki, pokazuje, że można żyć w harmonii ze sobą - w równowadze ciała i umysłu. DATA I GODZINA: 06.03.2026 (piątek), godz. 20:00-21:00 MIEJSCE: Yoga Balance Bytom Bytom, ul. Gliwicka 16 (I piętro) CENA: 55 zł. Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon 792 54 54 56- Ewa). ZAPISY I INFORMACJE: Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). Zapisać można się telefonicznie 792 54 54 56(Ewa), , mailowo [email protected] lub za pomocą Facebooka,insta 😊 Zapraszamy z całego serca! Ewa Pawlicka i Wiktoria Czepułkowska❤️
To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i świadomego powrotu do własnego centrum. Rozpoczniemy od łagodnej pranajamy - pracy z oddechem, która pomoże ugruntować ciało, uspokoić układ nerwowy i skierować uwagę do chwili obecnej. Oddech stanie się mostem pomiędzy napięciem dnia codziennego a przestrzenią wewnętrznego spokoju. Gdy ciało i umysł wejdą w stan większej równowagi, przejdziemy do medytacji prowadzonej. Będzie to głęboko relaksująca, a jednocześnie transformująca praktyka, pozwalająca dotrzeć do subtelnych poziomów świadomości. Podczas pierwszego spotkania będziemy pracować z: - wewnętrzną odwagą - aby łagodnie uwalniać lęki i napięcia, - zaufaniem do siebie - aby wzmacniać poczucie stabilności i pewności, - byciem swoim własnym wsparciem - aby budować wewnętrzne oparcie niezależne od okoliczności. To czas, w którym możesz bezpiecznie odpuścić kontrolę, rozluźnić napięcia i pozwolić sobie na doświadczenie spokoju, lekkości i wewnętrznej mocy. Spotkanie...