Opis
Warsztat Medytacji Uważności - 90 minut bycia tu i teraz Chcesz na chwilę zatrzymać codzienny pęd? Odetchnąć głębiej, uspokoić umysł i poczuć większą obecność w swoim życiu? Zapraszam Cię na praktyczny warsztat mindfulness, podczas którego w jasny i przystępny sposób poznasz, czym tak naprawdę jest medytacja uważności i jak może wspierać Cię na co dzień. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: ✨ chcesz zrozumieć, czym jest mindfulness, a czym na pewno nie jest, ✨ potrzebujesz chwili wytchnienia i kontaktu ze sobą, ✨ szukasz sposobów na zmniejszenie napięcia i przebodźcowania, ✨ marzysz o prostych narzędziach, które możesz stosować od razu po wyjściu z warsztatu. 💛 Co będziemy robić? Podczas spotkania: 🌿 Doświadczysz medytacji uważnego jedzenia, które pomoże Ci zrozumieć istotę uważności. 🌿 Poznasz medytację z obserwacją oddechu - jedną z podstawowych praktyk mindfulness,. 🌿 Przejdziesz przez medytację uważności na ciało, która wspiera czucie ciała i powrót do siebie. 🌿 Usłyszysz w prosty sposób, czym jest medytacja uważności, na czym polega i co nią nie jest. 🌿 Nauczysz się jak krok po kroku wprowadzać uważność do codziennych czynności. Warsztat ma charakter praktyczny, spokojny, otwarty i wspierający. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wszystkie praktyki poprowadzę od podstaw. 📅 Kiedy? 8 grudnia 2025 📍 Gdzie? Stan Harmonii, ul. Łęczycka 53 Bydgoszcz 💰 Inwestycja: 80zł ⌚ Czas trwania: 1,5 godziny 🎟 Zapisy i płatność https://stanharmonii.pl/cennik-i-grafik
Warsztat Medytacji Uważności - 90 minut bycia tu i teraz Chcesz na chwilę zatrzymać codzienny pęd? Odetchnąć głębiej, uspokoić umysł i poczuć większą obecność w swoim życiu? Zapraszam Cię na praktyczny warsztat mindfulness, podczas którego w jasny i przystępny sposób poznasz, czym tak naprawdę jest medytacja uważności i jak może wspierać Cię na co dzień. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: ✨ chcesz zrozumieć, czym jest mindfulness, a czym na pewno nie jest, ✨ potrzebujesz chwili wytchnienia i kontaktu ze sobą, ✨ szukasz sposobów na zmniejszenie napięcia i przebodźcowania, ✨ marzysz o prostych narzędziach, które możesz stosować od razu po wyjściu z warsztatu. 💛 Co będziemy robić? Podczas spotkania: 🌿 Doświadczysz medytacji uważnego jedzenia, które pomoże Ci zrozumieć istotę uważności. 🌿 Poznasz medytację z obserwacją oddechu - jedną z podstawowych praktyk mindfulness,. 🌿 Przejdziesz przez medytację uważności na ciało, która wspiera czucie ciała i powrót do siebie...