Opis
Zapraszam Cię na cykl warsztatów łączących improwizację ruchu z pogłębioną pracą z ciałem i rozbudzaniem jego świadomości. Raz w miesiącu będziemy spotykać się w pięknej przestrzeni Szkoły Jogi Katarzyny Szyńskiej, by doświadczać ciała jako przestrzeni ruchu, obecności, spotkania z innymi, zabawy w tańcu. Cykl kieruję do osób, które chcą pogłębiać kontakt ze sobą - ze swoim ciałem, sercem i umysłem poprzez ruch i swobodny taniec. Wspólnie tworzymy przestrzeń odpoczynku, swobody i zabawy. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, sprawność fizyczną i doświadczenie. Każde spotkanie to prosta struktura: - kilka ćwiczeń na rozgrzewkę, które rozbudzą świadomość ciała i uwolnią naturalny przepływ energii, - temat przewodni do pracy w ruchu, - swobodna improwizacja z prowadzeniem, - relaksacja na zakończenie. Terminy: 18 października 2025 (sobota), 18:00-19:30 15 listopada 2025 (sobota), 18:00-19:30 13 grudnia 2025 (sobota), 18:00-19:30 Miejsce: Szkoła Jogi Katarzyny Szyńskiej, ul. Czerkaska 11, Bydgoszcz Koszt: 60 zł za pojedyncze zajęcia; płatność na miejscu gotówką lub blikiem ZAPISY: poprzez kontakt telefoniczny lub sms na nr 662 060 024, mailowo na adres [email protected] UWAGA: warsztaty odbywają się po zgłoszeniu minimalnej liczby osób uczestniczących (10). Potwierdzenie otrzymasz mailem lub sms-em (w zależności od tego, w jaki sposób zgłosisz swoje uczestnictwo) na 2 dni przed planowanym wydarzeniem. WIĘCEJ INFORMACJI Warsztaty: - opierają się na podstawowych aspektach ruchu takich jak: przestrzeń, czas, dynamika, płynność, impuls, rytm, ciężar, kontakt z partnerem, - zwiększają świadomość własnego ciała, - pozwalają pozbyć się napięcia i dodają pewności siebie, - ułatwiają nawiązanie kontaktu z otoczeniem, - bazują na fizycznych predyspozycjach uczestniczek i uczestników, wykorzystują naturalne zasoby oraz pozwalają rozwinąć umiejętności ruchowe, słuchając własnego ciała i podążając za jego głosem, - odwołują się do pracy z emocjami, dotychczasowymi doświadczeniami indywidualnymi, jak również ponadindywidualnymi (archetypowymi). Jak przygotować się do zajęć: - przynieś ze sobą wygodne ubrania do tańca, „na cebulkę", takie, w których będziesz mogła, mógł swobodnie się poruszać, - tańczymy boso lub w butach z miękkimi podeszwami, - w Szkole jest filtrowana woda do picia, jednak kubków nie wnosimy do sali; zabierz więc wodę w butelce lub bidon, który napełnisz na miejscu. Biorąc udział w zajęciach: - przestrzegasz własnych potrzeb i tempa oraz dbasz o swoje ciało i siebie na wszystkich poziomach przez cały czas pracy, - w przypadku jakichkolwiek ograniczeń dla swojego ciała, poinformujesz prowadzącą oraz dostosujesz ćwiczenia do własnych potrzeb i możliwości, - bierzesz pełną odpowiedzialność za własne zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, - Twoje imię i nazwisko oraz adres e-mail użyte będą wyłącznie do zapisu na wydarzenia. O mnie: Tańczę od 4 roku życia. Jestem instruktorką Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (wg metody dr. Detlefa Kapperta) oraz Hatha jogi (pod okiem prof. Janusza Szopy). Będąc nastolatką, tańczyłam w zespole baletowym Opery Nova w Bydgoszczy; po 6 latach zrozumiałam, że prawdziwą przyjemność czerpię z intuicyjnego i swobodnego poruszania się oraz szukania nowych jakości ruchu w sobie. Całe dorosłe życie jestem związana z teatrem. Nieustannie jest we mnie potrzeba rozwoju i poruszenia (na poziomie ciała, serca i umysłu). Od września 2023 pracuję w Instytucie Teatralnym im. Zbigniewa Raszewskiego w Warszawie w Dziale Pedagogiki Teatru. W Bydgoszczy prowadzę regularną praktykę jogi. Chcę zaprosić Cię do Tańca i podzielić się z Tobą radością doświadczania siebie poprzez pracę z ciałem i ruch. Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem: Emilia Malczyk tel. 662 060 024 [email protected]
Zapraszam Cię na cykl warsztatów łączących improwizację ruchu z pogłębioną pracą z ciałem i rozbudzaniem jego świadomości. Raz w miesiącu będziemy spotykać się w pięknej przestrzeni Szkoły Jogi Katarzyny Szyńskiej, by doświadczać ciała jako przestrzeni ruchu, obecności, spotkania z innymi, zabawy w tańcu. Cykl kieruję do osób, które chcą pogłębiać kontakt ze sobą - ze swoim ciałem, sercem i umysłem poprzez ruch i swobodny taniec. Wspólnie tworzymy przestrzeń odpoczynku, swobody i zabawy. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek, sprawność fizyczną i doświadczenie. Każde spotkanie to prosta struktura: - kilka ćwiczeń na rozgrzewkę, które rozbudzą świadomość ciała i uwolnią naturalny przepływ energii, - temat przewodni do pracy w ruchu, - swobodna improwizacja z prowadzeniem, - relaksacja na zakończenie. Terminy: 18 października 2025 (sobota), 18:00-19:30 15 listopada 2025 (sobota), 18:00-19:30 13 grudnia ...