Opis
"Sztuka świadomego oddechu - Podróż przez różne metody". Warsztat praktyczny. Zapraszamy na warsztat świadomego oddechu, podczas którego wspólnie będziemy odkrywać moc oddechu - naturalnego narzędzia, który ma ogromny wpływ na nasze stan psycho-fizyczny, nasze zdrowie i jakość życia. Podczas warsztatu skupimy się na praktykach, które pozwolą głębiej połączyć się z ciałem oraz umysłem. Warsztat obejmuje: 1. Wprowadzenie teoretyczne - znaczenie świadomego oddychania dla zdrowia fizycznego i psychicznego, omówienie różnych technik oddechowych i ich zastosowań 2. Ćwiczenia praktyczne 3. Integracja z ciałem 4. Zarządzanie stresem i emocjami. KIEDY: 1.02.2026 godz. 12.00-16.00 (w przerwie mały poczęstunek) GDZIE: Przestrzeń jogi ; Bydgoszcz - Śródmieście, ul. Pomorska 15 PROWADZĄCA: Wioleta Głyżewska - doświadczona nauczycielka kundalini jogi, jogi nidry i jogi hormonalnej. "Swoją przygodę, która stała się moją drogą zaczęłam w Wielkiej Brytanii. Kiedy stanęłam na macie i poczułam połączenie ciała i duszy zrozumiałam, że jestem u źródła. Kundalini Joga pozwoliła mi poznać siebie i odkryć, co chcę robić w życiu i jak chcę żyć. Joga jest dla mnie poszukiwaniem równowagi między akceptacją tego, jaka jestem, a codziennym podejmowaniem wysiłku do zmiany, rozwoju i transformacji. Zafascynowana praktyką Kundalini Jogi ukończyłam kurs nauczycielski prowadzony przez międzynarodowy zespół nauczycieli Satya Singh, Sarbjot Kaur, Khalsa i Anja Luhrs. Jedni z nielicznych, którzy praktykowali Kundalini Yogę u samego źródła - Yogi Bhajana. Oprócz certyfikatu dającego możliwość uczenia jogi na całym świecie ukończyłam również kurs jogi w Classic Yoga Traditional School w Rishikesh - Indie. Prowadzę również zajęcia z jogi hormonalnej dla kobiet oraz warsztaty wprowadzające do praktyki własnej. Prywatnie mama 4-letniej Anieli i miłośniczka zwierząt." INWESTYCJA : 220 zł . Zadatek w wysokości 100 zł wpłata na konto - podamy przy zgłoszeniu (w tytule proszę wpisac "oddech") ZAPISY I INFO: Wiola 508 611 978
"Sztuka świadomego oddechu - Podróż przez różne metody". Warsztat praktyczny. Zapraszamy na warsztat świadomego oddechu, podczas którego wspólnie będziemy odkrywać moc oddechu - naturalnego narzędzia, który ma ogromny wpływ na nasze stan psycho-fizyczny, nasze zdrowie i jakość życia. Podczas warsztatu skupimy się na praktykach, które pozwolą głębiej połączyć się z ciałem oraz umysłem. Warsztat obejmuje: 1. Wprowadzenie teoretyczne - znaczenie świadomego oddychania dla zdrowia fizycznego i psychicznego, omówienie różnych technik oddechowych i ich zastosowań 2. Ćwiczenia praktyczne 3. Integracja z ciałem 4. Zarządzanie stresem i emocjami. KIEDY: 1.02.2026 godz. 12.00-16.00 (w przerwie mały poczęstunek) GDZIE: Przestrzeń jogi ; Bydgoszcz - Śródmieście, ul. Pomorska 15 PROWADZĄCA: Wioleta Głyżewska - doświadczona nauczycielka kundalini jogi, jogi nidry i jogi hormonalnej. "Swoją przygodę, która stała się moją drogą zaczęłam w Wielkiej Brytanii. Kiedy stanęłam na macie i poczułam po...