Spotkanie O! Uważności [25.03.2026]

We środę, 25 marca o godz. 18.00 zapraszamy do Music Cafe Szpulka na Spotkanie O! Uważności 🧘🏼 🧠 Uważność (mindfulness) to więcej niż relaks - to narzędzie wspierające radzenie sobie ze stresem, emocjami i codziennym napięciem. Podczas spotkania dowiesz się, czym naprawdę jest mindfulness, co mówi na ten temat nauka, oraz spróbujesz prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać w życiu codziennym. 👨🏻‍🏫 Spotkanie prowadzi Hubert Cholewa - psycholog i przyszły psychoterapeuta, integrujący m.in. ACT, DBT i mindfulness. 🧘🏼 Spotkanie O! Uważności 📅 Data: 25.03.2026r. (środa) 🕕 Godzina 18.00 📍 Miejsce: Music Cafe Szpulka (MCK Bydgoszcz) 🆓 WSTĘP WOLNY!

We środę, 25 marca o godz. 18.00 zapraszamy do Music Cafe Szpulka na Spotkanie O! Uważności 🧘🏼 🧠 Uważność (mindfulness) to więcej niż relaks - to narzędzie wspierające radzenie sobie ze stresem, emocjami i codziennym napięciem. Podczas spotkania dowiesz się, czym naprawdę jest mindfulness, co mówi na ten temat nauka, oraz spróbujesz prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać w życiu codziennym. 👨🏻‍🏫 Spotkanie prowadzi Hubert Cholewa - psycholog i przyszły psychoterapeuta, integrujący m.in. ACT, DBT i mindfulness. 🧘🏼 Spotkanie O! Uważności 📅 Data: 25.03.2026r. (środa) 🕕 Godzina 18.00 📍 Miejsce: Music Cafe Szpulka (MCK Bydgoszcz) 🆓 WSTĘP WOLNY!