Opis
Druga część szkolenia przygotowanie motoryczne w sportach walki. Jest to blok poświęcony w całości układaniu panów treningowych. Czego dowiesz się między innymi na szkoleniu? Dzień 1 -Jakich błędów unikać podczas układania planów treningowych -Jak podzielić ćwiczenia na kategorie i jak je ze sobą połączyć w plan motoryczny. -Jak układać plany dla zawodników stójkowych, parterowych, MMA i jakie są różnice. -W jakim okresie wplatać treningi na moc, siłę, kondycję itd. -Jak układać plany treningowe we wszystkich modelach periodyzacji: liniowa, nie liniowa, blokowa itd. -Jak planować trening przed walką -Dostaniesz gotowe wzory treningowe i przykłady treningów. -Praca w grupie i indywidualnie w celu ułożenia własnego planu motorycznego na podstawie wiedzy zdobytej na szkoleniu. Dzień 2 Zajęcia praktyczne w celu przepracowania skutecznych metod treningowych takich między innymi jak: -Trening siłowy dla zawodnika boksu, kick-boxingu, bjj, mma -Trening obwodowy i jego modyfikacje -Trening mocy i dynamiki -Kompleksy z kettlebell, sztangą, hantlami -Trening kondycyjny dla zawodnika grapplingu Szkolenie trwa dwa dni w godzinach od 10.00 do 17.00-17.30 Koszt szkolenia 549zł przy płatności do 22.02.2026, po tym terminie koszt 599zł. Link do biletów: https://arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-bydgoszcz-2/ W przypadku chęci płatności tradycyjnym przelewem zapisy proszę kierować mailowo na [email protected] Proszę wpisać datę, miasto oraz nazwę szkoleni. W odpowiedzi dostaną Państwo maila zwrotnego odnośnie do płatności. Miejsce szkolenia- Klub Golden dragon ul. Marii Skłodowskiej-Curie 16 Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu, oraz materiały szkoleniowe. Prowadzący: Artur Jobda
Druga część szkolenia przygotowanie motoryczne w sportach walki. Jest to blok poświęcony w całości układaniu panów treningowych. Czego dowiesz się między innymi na szkoleniu? Dzień 1 -Jakich błędów unikać podczas układania planów treningowych -Jak podzielić ćwiczenia na kategorie i jak je ze sobą połączyć w plan motoryczny. -Jak układać plany dla zawodników stójkowych, parterowych, MMA i jakie są różnice. -W jakim okresie wplatać treningi na moc, siłę, kondycję itd. -Jak układać plany treningowe we wszystkich modelach periodyzacji: liniowa, nie liniowa, blokowa itd. -Jak planować trening przed walką -Dostaniesz gotowe wzory treningowe i przykłady treningów. -Praca w grupie i indywidualnie w celu ułożenia własnego planu motorycznego na podstawie wiedzy zdobytej na szkoleniu. Dzień 2 Zajęcia praktyczne w celu przepracowania skutecznych metod treningowych takich między innymi jak: -Trening siłowy dla zawodnika boksu, kick-boxingu, bjj, mma -Trening obwodowy i jego modyfikac...