Opis
18 kwietnia Zjazd 8 MS studio Toruń 13:00-19:00 Pilates na macie prowadząca Małgorzata Reyer-Kras - instruktor Pilates z 20-letnim doświadczeniem Praca na macie w ujęciu klasycznym i terapeutycznym • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, stabilizujące core i poprawiające postawę • Techniki korekcji oddechu i aktywacji mięśni stabilizujących kręgosłup • Modyfikacje ćwiczeń dla różnych poziomów zaawansowania i potrzeb klientów • Analiza błędów ruchowych i nauka bezpiecznej korekcji • Tworzenie mini-sekwencji treningowych do pracy indywidualnej i grupowej • Integracja zasad Pilates w codziennej praktyce trenera medycznego Ocena postawy klienta - wady postawy. Prowadząca: Kamila Zawadzka - fizjoterapeutka uroginekologiczna •Kompleksowa ocena postawy ciała klienta - analiza statyczna i dynamiczna •Identyfikacja najczęstszych wad postawy: skoliozy, kifozy, lordozy, asymetrie barkowe i miednicy •Powiązania wad postawy z funkcjonowaniem dna miednicy, oddechem i stabilizacją centralną •Techniki pomiaru i obserwacji - narzędzia i testy używane w pracy fizjoterapeuty i trenera medycznego Pilates •Ćwiczenia korekcyjne i adaptacje treningowe w zależności od diagnozy posturalnej •Wskazówki dotyczące profilaktyki i monitorowania postępów klienta •Praca nad indywidualnym podejściem do klienta z dysfunkcjami posturalnymi
18 kwietnia Zjazd 8 MS studio Toruń 13:00-19:00 Pilates na macie prowadząca Małgorzata Reyer-Kras - instruktor Pilates z 20-letnim doświadczeniem Praca na macie w ujęciu klasycznym i terapeutycznym • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, stabilizujące core i poprawiające postawę • Techniki korekcji oddechu i aktywacji mięśni stabilizujących kręgosłup • Modyfikacje ćwiczeń dla różnych poziomów zaawansowania i potrzeb klientów • Analiza błędów ruchowych i nauka bezpiecznej korekcji • Tworzenie mini-sekwencji treningowych do pracy indywidualnej i grupowej • Integracja zasad Pilates w codziennej praktyce trenera medycznego Ocena postawy klienta - wady postawy. Prowadząca: Kamila Zawadzka - fizjoterapeutka uroginekologiczna •Kompleksowa ocena postawy ciała klienta - analiza statyczna i dynamiczna •Identyfikacja najczęstszych wad postawy: skoliozy, kifozy, lordozy, asymetrie barkowe i miednicy •Powiązania wad postawy z funkcjonowaniem dna miednicy, oddechem i stabilizacją...