Opis
🌟 Otwarty Dialog w klubie Open Up - kobieca przestrzeń prawdziwej rozmowy To rozmowa. Ale nie taka zwyczajna. Otwarty Dialog to metoda, która ma swoje zasady i strukturę. I to właśnie one sprawiają, że ta rozmowa naprawdę działa - pomaga usłyszeć siebie, lepiej rozumieć swoje cele i potrzeby, poprawia relacje (z bliskimi, w pracy, z samą sobą) i uczy nowej jakości rozmowy. To metoda stworzona przez prof. dr Dmitrija Szamenkowa, oparta na nauce i teorii funkcjonalnych systemów - dlatego jest tak skuteczna. 💫 Jak wygląda takie spotkanie? Siedzimy razem w kręgu. Nie ma prowadzącej - jest wspólna obecność. Spotkanie składa się z 4 części: 🧘♀️ 1. Cisza Na początku - praktyka milczenia. To czas, by się zatrzymać, usłyszeć siebie, poczuć ciało, emocje, to, co naprawdę ważne. Czas zero - zanim pojawi się cel, intencja. 🎯 2. Cel Po ciszy - każda z nas stawia sobie cel na spotkanie. To może być coś konkretnego: „chcę poczuć spokój", „chcę się nie bać mówić" - albo bardzo ogólnego: „chcę znaleźć swój cel". 🗣️ 3. Otwarty Dialog Mówimy po kolei, tylko wtedy, gdy poprzednia osoba powie „dziękuję". Nie przerywamy. Nie komentujemy. Po każdej wypowiedzi można powiedzieć, co we mnie się poruszyło - bez analizowania innych, tylko o sobie. 🔍 4. Refleksja Na koniec - krótko podsumowujemy, co bierzemy z tego spotkania, czy przybliżyłyśmy się do swojego celu, co odkryłyśmy. Zasady, które tworzą bezpieczną przestrzeń: Brak przemocy - nie zmuszamy, nie naprawiamy, nie doradzamy - ani siebie, ani innych. „Chcę - mówię. Chcę - milczę. Chcę - płaczę. I wszystko gra." Akceptacja - pozwalamy wszystkim być sobą, mieć swoje zdanie, swoją prawdę. Nie oceniamy. Nie porównujemy. Nie pouczamy. Szczerość - mówimy tylko o tym, co w nas naprawdę żywe. Tak to brzmi u nas: - "Boję się to powiedzieć, ale chcę być prawdziwa." "Czuję złość z powodu twoich słów. To moje. Chcę to zobaczyć." Cel - Cel to twój wewnętrzny kompas. Bez niego - rozpraszamy się. Z nim - wchodzimy głębiej. Zapytaj Siebie: jaką mam cel? - Chcę się wygadać? - Znaleźć rozwiązanie? - Zainspirować się? - Poczuję się lepiej w relacji z kobietami? Osobista praktyka - pytamy siebie: „Dlaczego mnie to poruszyło?", „Co to mówi o mnie?" To nie warsztat. To nie terapia. To przestrzeń, w której uczysz się być sobą. Bez masek. Bez ocen. Wśród kobiet, które też szukają swojej prawdy. Spotykamy się regularnie - dołącz, jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie. Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że jesteś. 🌿 📅 Kiedy? Piątek, 17:00. 📍 Gdzie? Adres: ul. Pomorska 68A/1, Bydgoszcz. 💰 Koszt: 70 zł. Z abonamentem bezpłatnie. Kupując abonament za 200 zł, zyskujesz dostęp do 5 regularnych zajęć w naszym klubie. 🎉 Abonament ważny jest przez 2 miesiące - wykorzystaj go w swoim tempie! Zapisy obowiązkowe: ☎️ 451 187 866 (Alina), 730 383 300 (Magda). Lub wypełnij formularz
🌟 Otwarty Dialog w klubie Open Up - kobieca przestrzeń prawdziwej rozmowy To rozmowa. Ale nie taka zwyczajna. Otwarty Dialog to metoda, która ma swoje zasady i strukturę. I to właśnie one sprawiają, że ta rozmowa naprawdę działa - pomaga usłyszeć siebie, lepiej rozumieć swoje cele i potrzeby, poprawia relacje (z bliskimi, w pracy, z samą sobą) i uczy nowej jakości rozmowy. To metoda stworzona przez prof. dr Dmitrija Szamenkowa, oparta na nauce i teorii funkcjonalnych systemów - dlatego jest tak skuteczna. 💫 Jak wygląda takie spotkanie? Siedzimy razem w kręgu. Nie ma prowadzącej - jest wspólna obecność. Spotkanie składa się z 4 części: 🧘♀️ 1. Cisza Na początku - praktyka milczenia. To czas, by się zatrzymać, usłyszeć siebie, poczuć ciało, emocje, to, co naprawdę ważne. Czas zero - zanim pojawi się cel, intencja. 🎯 2. Cel Po ciszy - każda z nas stawia sobie cel na spotkanie. To może być coś konkretnego: „chcę poczuć spokój", „chcę się nie bać mówić" - albo bardzo ogólne...