Opis
Mięśnie Dna Miednicy - warsztat dla kobiet w każdym wieku, które pragną pogłębić czucie obszaru dna miednicy, a szczególnie wtedy, gdy borykają się ze skutkami osłabienia lub nadmiernego napięcia w tym obszarze. W czasie warsztatu przejdziemy przez niezbędną wiedzę teoretyczną w kierunku ćwiczeń praktycznych; od wiedzy do czucia, wzmacniania i uwalniania MDM. 🌹 Temat szczególnie ważny dla Ciebie, gdy: - borykasz się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu (przy podskokach, kichaniu, kaszlu, w czasie śmiechu) - czujesz napięcie w obszarze bioder i dna miednicy - planujesz ciążę lub jesteś po porodzie - wiesz jak ważny to partia mięśni i chcesz nauczyć się działać profilaktycznie i dla swojego dobrostanu - borykasz się z bolesnymi miesiączkami bez wyraźnej medycznej przyczyny - pragniesz głębszej satysfakcji w życiu erotycznym Badania pokazują, iż z wysiłkowym nietrzymaniem moczu mierzy się co trzecia kobieta na jakimś etapie życia. Doświadcza tego ogrom kobiet, często jednak... w ciszy, albo w przekonaniu, że "tak już jest po porodzie" lub "to normalne w moim wieku".. A więc jest to dośc powszechna przypadłość, ale ODWRACALNA I MOŻLIWA DO POPRAWY. Zapraszam Cię do udziału w warsztacie ze świadomością, że to dopiero poczatek Twojego zaangażowania w dobrostan dna miednicy. Tutaj poznasz narzędzia do samodzielnej codziennej praktyki i otrzymasz zachętę do zmian nawyków. Termin: 24.05, niedziela, godz.18.00-20.00 Koszt: 80 zł Prowadzi: Ewa Hornowska - instruktor hatha jogi, z 15-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami, także w ciąży i po porodzie Zgłoszenia i informacje: Ewa 602 329 549 Będzie możliwość kontynuacji ćwiczeń MDM i pogłębiania pracy w tym obszarze w cyklu wieczornych czwartkowych zajęć "Joga dla kobiet" (w terminach: 21.05, 28.05 oraz 11.06 i 18.06 godz. 19.45-21.00). Szczegóły wkrótce:)
Mięśnie Dna Miednicy - warsztat dla kobiet w każdym wieku, które pragną pogłębić czucie obszaru dna miednicy, a szczególnie wtedy, gdy borykają się ze skutkami osłabienia lub nadmiernego napięcia w tym obszarze. W czasie warsztatu przejdziemy przez niezbędną wiedzę teoretyczną w kierunku ćwiczeń praktycznych; od wiedzy do czucia, wzmacniania i uwalniania MDM. 🌹 Temat szczególnie ważny dla Ciebie, gdy: - borykasz się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu (przy podskokach, kichaniu, kaszlu, w czasie śmiechu) - czujesz napięcie w obszarze bioder i dna miednicy - planujesz ciążę lub jesteś po porodzie - wiesz jak ważny to partia mięśni i chcesz nauczyć się działać profilaktycznie i dla swojego dobrostanu - borykasz się z bolesnymi miesiączkami bez wyraźnej medycznej przyczyny - pragniesz głębszej satysfakcji w życiu erotycznym Badania pokazują, iż z wysiłkowym nietrzymaniem moczu mierzy się co trzecia kobieta na jakimś etapie życia. Doświadcza tego ogrom kobiet, często jednak... w ciszy, al...