Opis
Mantra Dance- to unikalna forma ruchu łącząca taniec, medytacje i śpiew mantr, która pozwala na głębokie połączenie ciała, umysłu i ducha. Metoda stworzona przez Kathleen T. Howell, która połączyła elementy tańca intuicyjnego, medytacji i mantr, aby stworzyć przestrzeń do uzdrawiającej i ekspresyjnej praktyki. Podczas zajęć swobodnie wyrażamy siebie poprzez taniec, wsłuchując się w rytm mantr i muzykę wspierającą proces relaksacji oraz uzdrowienia. Ta praktyka jest dla osób poszukujących głębokiego relaksu i wewnętrznej harmonii. Dla tych którzy chcą uwolnić emocje i stres poprzez ruch i dźwięk . Dla osób zainteresowanych rozwojem duchowym i praktykami medytacyjnymi. Dla każdego niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Korzyści płynące z praktyki Mantra Dance: - redukcja napięć i stresu poprzez świadomy ruch i śpiew. - poprawa samoświadomości i kontaktu z własnymi emocjami. - wzmacnianie poczucia radości i wolności w wyrażaniu siebie. - rozwijanie intuicji i głębsze połączenie z własnym wnętrzem. Praktyka trwa od 1h do 1,5h. Prowadząca: WIOLETTA GŁYŻEWSKA Swoją przygodę, która stała się moją drogą zaczęłam w Wielkiej Brytanii. Kiedy stanęłam na macie i poczułam połączenie ciała i duszy zrozumiałam, że jestem u źródła. Kundalini Joga pozwoliła mi poznać siebie i odkryć, co chcę robić w życiu i jak chcę żyć. Joga jest dla mnie poszukiwaniem równowagi między akceptacją tego, jaka jestem, a codziennym podejmowaniem wysiłku do zmiany, rozwoju i transformacji. Zafascynowana praktyką Kundalini Jogi ukończyłam kurs nauczycielski prowadzony przez międzynarodowy zespół nauczycieli Satya Singh, Sarbjot Kaur, Khalsa i Anja Luhrs. Jedni z nielicznych, którzy praktykowali Kundalini Yogę u samego źródła - Yogi Bhajana. Oprócz certyfikatu dającego możliwość uczenia jogi na całym świecie ukończyłam również kurs jogi w Classic Yoga Traditional School w Rishikesh - Indie. Ukończyłam kurs Mantra Dance z Siri Sadhaną Kaur i jestem facylitatorem tej praktyki. Prowadzę również zajęcia z jogi hormonalnej dla kobiet oraz warsztaty wprowadzające do praktyki własnej. Prywatnie mama 5-letniej Anieli i miłośniczka zwierząt. Praktyka trwa od 1h do 1,5h. Koszt 60zł . Zapisy : Wioleta 508611978
Mantra Dance- to unikalna forma ruchu łącząca taniec, medytacje i śpiew mantr, która pozwala na głębokie połączenie ciała, umysłu i ducha. Metoda stworzona przez Kathleen T. Howell, która połączyła elementy tańca intuicyjnego, medytacji i mantr, aby stworzyć przestrzeń do uzdrawiającej i ekspresyjnej praktyki. Podczas zajęć swobodnie wyrażamy siebie poprzez taniec, wsłuchując się w rytm mantr i muzykę wspierającą proces relaksacji oraz uzdrowienia. Ta praktyka jest dla osób poszukujących głębokiego relaksu i wewnętrznej harmonii. Dla tych którzy chcą uwolnić emocje i stres poprzez ruch i dźwięk . Dla osób zainteresowanych rozwojem duchowym i praktykami medytacyjnymi. Dla każdego niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Korzyści płynące z praktyki Mantra Dance: - redukcja napięć i stresu poprzez świadomy ruch i śpiew. - poprawa samoświadomości i kontaktu z własnymi emocjami. - wzmacnianie poczucia radości i wolności w wyrażaniu siebie. - rozwijanie intuicji i głębsze połąc...