ŁAGODNA JOGA NA LATO

Łagodna joga na lato - wieczorne zajęć dla osób początkujących lub potrzebujących łagodnej formy ruchu Zajecia poprowadzi Ewa Hornowska, w poniedziałkowe i czwartkowe wieczory o godz.19.45 - 21.00. Te zajęcia są dla Ciebie, jeżeli: 🌻 Potrzebujesz psycho-fizycznej regeneracji 🪻 Potrzebujesz łagodnie poruszyć ciało, uzyskując jego wzmocnienie i wzrost elastyczności 🌻 Potrzebujesz pouwalniać napięcia i po prostu odprężyć się 🪻 Chcesz budować świadomość ciała 🌻 Pragniesz poznać podstawowe pozycję jogi, rozgościć się w swoim ciele, poczuć oddech 🪻 Miewasz trudność z zasypianiem i efektywnym wypoczynkiem nocnym 🌻 Potrzebujesz "wyciszyć głowę" i odpocząć po upalnym dniu 🪻 Chcesz wypracować nawyk regularnych ćwiczeń A więc... 😊 zrób przestrzeń w ciele i umyśle, nawet po gorącym letnim dniu, wykorzystując "miękką" jogę, łagodny ruch, oddech i relaks👍 W programie łagodne warianty pozycji jogi, ćwiczenia usprawniające kręgosłup i stawy, łagodne ćwiczenia oddechowe, efektywny relaks. Inwestycja: 8 zajęć - 200 zł / 4 zajęcia - 140 zł / pojedyncze zajęcia - 50 zł / lub wejście z ogólnego karnetu Przestrzeni Grupa: 6-14 osób Prowadząca: Ewa Hornowska - instruktor hatha jogi z wieloletnim doświadczeniem, szczególnie w pracy z kobietami Zapisy sms/tel: Ewa 602 329 549 Zapraszamy serdecznie, aby skorzystać z letnich wieczorów, łącząc ćwiczenia fizyczne z regeneracją ciała i umysłu😊 w przyjaznej i kameralnej atmosferze Przestrzeni jogi

Łagodna joga na lato - wieczorne zajęć dla osób początkujących lub potrzebujących łagodnej formy ruchu Zajecia poprowadzi Ewa Hornowska, w poniedziałkowe i czwartkowe wieczory o godz.19.45 - 21.00. Te zajęcia są dla Ciebie, jeżeli: 🌻 Potrzebujesz psycho-fizycznej regeneracji 🪻 Potrzebujesz łagodnie poruszyć ciało, uzyskując jego wzmocnienie i wzrost elastyczności 🌻 Potrzebujesz pouwalniać napięcia i po prostu odprężyć się 🪻 Chcesz budować świadomość ciała 🌻 Pragniesz poznać podstawowe pozycję jogi, rozgościć się w swoim ciele, poczuć oddech 🪻 Miewasz trudność z zasypianiem i efektywnym wypoczynkiem nocnym 🌻 Potrzebujesz "wyciszyć głowę" i odpocząć po upalnym dniu 🪻 Chcesz wypracować nawyk regularnych ćwiczeń A więc... 😊 zrób przestrzeń w ciele i umyśle, nawet po gorącym letnim dniu, wykorzystując "miękką" jogę, łagodny ruch, oddech i relaks👍 W programie łagodne warianty pozycji jogi, ćwiczenia usprawniające kręgosłup i stawy, łagodne ćwiczenia oddechowe, efektywny relak...