Opis
Twoja ścieżka pogłębionej praktyki jogi klasycznej. Spokojna droga do zdrowia, równowagi i lepszego rozumienia siebie. Opis kursu: 250 godz. + min. 250 godz. praktyki własnej 📅Terminy: czerwiec 2026 - luty 2027 Kurs trwa 9 miesięcy, 8 zjazdów i zawiera zadania domowe. Jest otwarty dla każdego, kto chce uczyć Jogi lub poszerzyć i pogłębić swoją wiedzę oraz doświadczenie. Mogą w nim również uczestniczyć osoby, które nie chcą bezpośrednio pracować z nauczaniem jogi, ale chcą zanurzyć się we wszystkich aspektach jogi i jednocześnie rozwijać się fizycznie, psychicznie, emocjonalnie oraz duchowo. Celem kursu jest poszerzenie, progresja wiedzy i zrozumienie metodologii nauczania jogi oraz nabycie umiejętności praktycznych, tak aby absolwent po kursie mógł zapewnić swoim studentom profesjonalny przekaz zgodny z najstarszą tradycją Jogi oraz stosowną opiekę. Kurs stanowi również podstawę do dalszego studiowania filozofii, zasad i własnej praktyki jogi. „Jeśli chcesz pracować jako nauczyciel jogi pierwszym zobowiązaniem, które musisz podjąć jest bycie szczerym wobec jogi, samemu przepraktykować, doświadczyć, zrozumieć… . W przeciwnym razie możesz uczyć, ale nie będziesz przedstawicielem jogi, ani kimś, kto rozumie jogę. Jako nauczyciel jogi musisz ćwiczyć jogę, żyć ze swoim jogicznym podejściem i być świadkiem, obserwatorem, DRASHTA siebie" - Swami Niranjanananda Ten kurs jest dla ciebie, jeśli: 🔸 Chcesz pogłębić swoją praktykę jogi i ajurwedy przede wszystkim dla własnego zdrowia, równowagi i rozwoju, a nie z poczucia presji czy porównań z innymi. 🔸 Traktujesz jogę jako drogę życiową, a nie tylko zestaw ćwiczeń - i chcesz ją lepiej zrozumieć na poziomie ciała, umysłu i emocji 🔸 Szukasz sposobu na odzyskanie lub utrzymanie równowagi pomiędzy codziennymi obowiązkami a potrzebami ciała i psychiki 🔸 Chcesz nauczyć się technik oddechowych i medytacyjnych, które pomagają radzić sobie ze stresem, napięciem i zmęczeniem 🔸 Chcesz poznać ajurwedę w sposób przystępny i życiowy, aby lepiej rozumieć swoje potrzeby i wspierać zdrowie - własne oraz bliskich 🔸 Chcesz zrozumieć, jak różne formy jogi mogą wspierać zdrowie, energię i koncentrację. 🔸 Jeśli już uczysz jogi lub rozważasz taką możliwość w przyszłości, chcesz robić to odpowiedzialnie, z głębokim zrozumieniem człowieka 🔸 Chcesz poznać jogę jako wsparcie dla dzieci i młodzieży, pomagające w koncentracji, regulacji emocji i rozwoju 🔸 Chcesz zrozumieć, jak praktyki uważności, relaksacji i jogi fizycznej wpływają na zdrowie i odporność na stres 🔸 Chcesz nauczyć się, jak dostosować praktykę jogi do różnych etapów życia, w tym do ciąży, zmian hormonalnych i okresów większego obciążenia 🗣️ Wszystkie zajęcia prowadzone są w języku polskim. Program kursu: 1. Joga Klasyczna na podstawie Jogasutr Patańdźalego i Hatha Joga Pradipika - 130h, Piyush Mittal W tym module: To serce całego programu. Moduł ten pozwala zrozumieć jogę nie tylko jako praktykę ruchu, ale jako narzędzie wspierające zdrowie, równowagę psychiczną i codzienne funkcjonowanie. 🔸nauczysz się uspokajać umysł i regulować stres 🔸zrozumiesz, jak oddech wpływa na emocje i napięcie 🔸poznasz jogę jako narzędzie codziennej równowagi, a nie teorię 🔸nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby energetyczne i życiowe 🔸dowiesz się, jak ajurweda pomaga dbać o trawienie, odporność i rytm dnia 🔸zrozumiesz, jak pracować z ciałem bez presji i forsowania 2. Joga klasyczna - prowadzi: Lucyna Markiewicz: 80 godz. W tym module: 🔸 nauczysz się kompleksowej pracy z ciałem, oddechem i świadomością w Jodze Klasycznej oraz jej zastosowania w praktyce terapeutycznej i edukacyjnej. 🔸 pogłębisz naukę asan (efekty, przeciwwskazania, czakry), Surya Namaskara i pavanmuktasany 🔸 opanujesz klasyczne pranajamy, mantry, techniki koncentracji (trataka) i medytacje 🔸 nauczysz się prowadzić Jogę dla kobiet w ciąży (przygotowanie do porodu, zalecenia, przeciwwskazania, wsparcie ajurwedyjskie) 🔸 poznasz Jogę hormonalną i jej wpływ na gospodarkę hormonalną oraz mięśnie dna miednicy 🔸 zdobędziesz metodologię pracy z dziećmi i młodzieżą oraz budowania lekcji Moduł daje praktyczne narzędzia do świadomego i odpowiedzialnego prowadzenia zajęć. 3. Joga Klasyczna jako źródło dobrostanu osobistego - prowadzi Gosia Miodońska (25 godz.) W tym module: 🔸zrozumiesz, czym naprawdę jest dobrostan psychiczny, a nie jego marketingowa wersja 🔸nauczysz się budować wewnętrzną stabilność i odporność na stres 🔸stworzysz własną Mapę Dobrostanu, dopasowaną do Twojego życia 🔸zobaczysz, jak joga wspiera poczucie sprawczości i sensu Ten moduł łączy współczesną wiedzę o stresie z klasyczną filozofią jogi. 4. Anatomia i fizjologia ruchu dla nauczycieli jogi - 25h, Sugam Mittal. W tym module: 🔸zrozumiesz, jak naprawdę działa ciało, a nie tylko jak „ustawić pozycję" 🔸nauczysz się praktykować i uczyć jogi bezpiecznie i świadomie 🔸dowiesz się, kiedy ćwiczyć, a kiedy odpuścić dla zdrowia ❗️Informacje dotyczące zjazdów Miejsce wszystkich spotkań kursu : Szkoła Jogi Mandala , Al. Adama Mickiewicz 4/8a, Bydgoszcz; Zajęcia wyjazdowe odbędą się w „Uzdrowisko" Kamionek Wielki 66 A, 82-340 Tolkmicko k/Elbląga https://www.uzdrowisko.love/ I📆 Terminy zjazdów 🗓️ 04-07.06.2026 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 20-26.07.2026 zjazd wyjazdowy Uzdrowisko k/Elbląga 🗓️ 10-13.09.2026 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 08-11.10.2026 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 05-08.11.2026 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 10-13.12.2026 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 07-10.01.2027 zjazd w Bydgoszczy 🗓️ 04-07.02.2027 zjazd w Bydgoszczy/obrona prac dyplomowych 🔔 Uwaga: Terminy i miejsca zjazdów mogą ulec zmianie wyłącznie w wyjątkowych przypadkach niezależnych od organizatora. 🎓Weryfikacja wyników kształcenia Praktyczne umiejętności, wiedza teoretyczna, umiejętności edukacyjne a także wykonanie i prezentacja indywidualnej pracy dyplomowej. Oceniają nauczyciele prowadzący kurs. Uczeń po każdym zjeździe otrzymuje skrypt warsztatowo-nauczycielski wraz z zadaniami. Rodzaj dokumentów uzyskanych po ukończeniu kursu (Uprawnienia i dyplom): Uczestnicy otrzymają Dyplom ukończenia kursu wydany przez Szkołę Jogi Mandala oraz Instytut Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl, uprawniający do nauczania Jogi. Uczestnicy, którzy nie przejdą pozytywnie egzaminacji bądź nie przystąpią do egzaminu końcowego otrzymają certyfikat ukończenia kursu. Po kursie zapewniamy indywidulną opiekę, pomoc, porady i współpracę w przypadku np. prowadzeniu własnej szkoły jogi. 💵Cena kursu: 9800 zł 🔹Koszty dodatkowe: Dodatkowo płatny nocleg oraz pełne wyżywienie w Uzdrowisku na zajęciach wyjazdowych w pokojach 2-4 osobowych. Cena 280 zł osoba/doba. Podczas wszystkich zjazdów w Bydgoszczy obowiązuje nocleg we własnym zakresie. 📝 Sposób zapisu i płatności Pytania, zgłoszenia, informacje kierujcie na adres mailowy lub dzwońcie : Lucyna 664 948 927 mail: [email protected] www.joga-bydgoszcz.pl www.nirmala.pl Zapłata za kurs, zgłoszenie uczestnictwa - telefonicznie lub mailowo . Zgłoszenie uczestnictwa w kursie po kontakcie mailowym lub telefonicznym dokonujemy wpłacając 1.500 zł pierwszej raty/zadatku na konto. Zgłoszenia ostatecznie przyjmujemy do dnia 30 kwietnia 2026 r. Do 15 marca cena kursu niższa o 700 zł czyli 9.100zł. W przypadku rezygnacji pierwsza rata/zadatek nie podlega zwrotowi. Pozostałą kwotę wpłacamy do 15.05.2026 r. (można opłacać w ratach; całość najpóźniej do pierwszego zjazdu) Wpłat dokonujemy na: Nazwa odbiorcy: Szkoła Jogi Mandala Nr konta: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883 mBank Tytuł: Kurs Nauczycielski Jogi, imię i nazwisko Rezygnacja z uczestnictwa w kursie w trakcie trwania , nie uprawnia do zwrotu zapłaconych rat za kurs.
Twoja ścieżka pogłębionej praktyki jogi klasycznej. Spokojna droga do zdrowia, równowagi i lepszego rozumienia siebie. Opis kursu: 250 godz. + min. 250 godz. praktyki własnej 📅Terminy: czerwiec 2026 - luty 2027 Kurs trwa 9 miesięcy, 8 zjazdów i zawiera zadania domowe. Jest otwarty dla każdego, kto chce uczyć Jogi lub poszerzyć i pogłębić swoją wiedzę oraz doświadczenie. Mogą w nim również uczestniczyć osoby, które nie chcą bezpośrednio pracować z nauczaniem jogi, ale chcą zanurzyć się we wszystkich aspektach jogi i jednocześnie rozwijać się fizycznie, psychicznie, emocjonalnie oraz duchowo. Celem kursu jest poszerzenie, progresja wiedzy i zrozumienie metodologii nauczania jogi oraz nabycie umiejętności praktycznych, tak aby absolwent po kursie mógł zapewnić swoim studentom profesjonalny przekaz zgodny z najstarszą tradycją Jogi oraz stosowną opiekę. Kurs stanowi również podstawę do dalszego studiowania filozofii, zasad i własnej praktyki jogi. „Jeśli chcesz pracować jako nauczyc...