Opis
Kochani Mandalowicze... Zapraszamy na zajęcia dedykowane szczególnie dla osób 60+ Radosna Joga dla seniorów - ruch, oddech i dobre samopoczucie w Mandali w każdą środę w godzinach 11:00-12:30 Zapisujcie siebie lub swoich bliskich pod nr tel. 664 948 927 🙂 Zajęcia prowadzi nasza nauczycielka "Mandalowa" Kamilla Grzeszczuk Poniżej opis: Zajęcia Jogi stworzone specjalnie z myślą o seniorach - spokojne, bezpieczne i pełne dobrej energii. Od ponad roku regularnie pracuję z osobami 60+, dlatego doskonale znam ich potrzeby, możliwości i obawy. Praktykujemy w spokojnym tempie, jeżeli jest potrzeba również z wykorzystaniem krzeseł i prostych pomocy, dbając o kręgosłup, stawy i równowagę. Duży nacisk kładę na oddech, rozluźnienie i poczucie bezpieczeństwa. Zajęcia odbywają się w ciepłej, kameralnej atmosferze, sprzyjającej rozmowie, uśmiechowi i poczuciu wspólnoty. Dla wielu uczestników to ulubiony moment tygodnia - czas tylko dla siebie, w którym można się poruszać, odprężyć i nabrać nowej energii. O Kamilli Grzeszczuk: Nauczycielka jogi i terapeutka jogą. Od kilku lat zgłębiam tajniki rozwoju osobistego i duchowego, moje poszukiwania zaprowadziły mnie do Szkoły Jogi Mandala gdzie ukończyłam kurs nauczycielski. Kolejnym krokiem na mojej drodze odkrywania siebie było ukończenie kursu nauczycielskiego Jogi Nidry oraz kursu Terapii Jogą pod opieką Dr. Rajesh Kumar Yogtantra School of Yoga Studies. Interesuję się psychoterapią, pracą z ciałem i emocjami, jestem pasjonatką świadomego ruchu i tańca intuicyjnego. Prywatnie mama trójki nastolatków. Zapraszamy z całego serca 🥰
Kochani Mandalowicze... Zapraszamy na zajęcia dedykowane szczególnie dla osób 60+ Radosna Joga dla seniorów - ruch, oddech i dobre samopoczucie w Mandali w każdą środę w godzinach 11:00-12:30 Zapisujcie siebie lub swoich bliskich pod nr tel. 664 948 927 🙂 Zajęcia prowadzi nasza nauczycielka "Mandalowa" Kamilla Grzeszczuk Poniżej opis: Zajęcia Jogi stworzone specjalnie z myślą o seniorach - spokojne, bezpieczne i pełne dobrej energii. Od ponad roku regularnie pracuję z osobami 60+, dlatego doskonale znam ich potrzeby, możliwości i obawy. Praktykujemy w spokojnym tempie, jeżeli jest potrzeba również z wykorzystaniem krzeseł i prostych pomocy, dbając o kręgosłup, stawy i równowagę. Duży nacisk kładę na oddech, rozluźnienie i poczucie bezpieczeństwa. Zajęcia odbywają się w ciepłej, kameralnej atmosferze, sprzyjającej rozmowie, uśmiechowi i poczuciu wspólnoty. Dla wielu uczestników to ulubiony moment tygodnia - czas tylko dla siebie, w którym można się poruszać, odprężyć i nabrać nowej e...