Idź w las, po głos! - spacer i warsztat dla kobiet

Gdyby Czerwony Kapturek zaczęła krzyczeć, przestraszyłby wilka i nie zostałaby pożarta. Nikt też nie musiałby jej ratować - sama by siebie obroniła. Zapraszamy na spacer i warsztat „Idź w las, po głos!", na którym dostaniesz się do swojego głosu. Usłyszysz go, wydobędziesz z głębi ciała i nauczysz się krzyczeć (nie tak, by się zedrzeć, ale by poczuć swoją moc). Spotykamy się na dworcu Bydgoszcz Główna o godz. 11.30 i o 11.45 jedziemy do Maksymilianowa. O 11.55 wysiadamy i ruszamy w las. Idziemy do Strugi Żołędowskiej, zaglądamy do jej koryta, by sprawdzić, czy płynie. Dochodzimy do Bożenkowa, gdzie schodzimy nad Kotomierzankę, która płynie na pewno. Idziemy z jej nurtem. Rozmawiamy, opowiadamy. W drodze słowa zostają za nami. Możesz zostawić rzece zużytą, niepotrzebną już Tobie opowieść. Możesz o niej myśleć i wy-myśleć z głowy. Docieramy do miejsca, które na dwie godziny stanie się naszą przestrzenią do głosowej praktyki. Warsztat poprowadzi Basia Ciemięga, która zapowiada: „damy sobie czas na oswojenie się ze swoim naturalnym, żywym, nieidealnym głosem i obudzenie jego swobodnego przepływu w ciele. Rozluźnimy się własnym brzmieniem, zaopiekujemy gulą w gardle, by krok po kroku odzyskać odwagę i przyjemność wyrażania siebie. W bezpiecznych warunkach wyrazimy to, co na co dzień tłumimy i wspólnie poodwstydzamy różne odsłony kobiecej ekspresji. Będziemy eksplorować organiczny wymiar głosu, który nie zawsze bywa ładny, ale pomaga wrócić do siebie, własnej natury i żywotności. A na koniec nauczymy się krzyczeć." Przed warsztatem z Basią zjemy przekąski, po nim - coś bardziej konkretnego. Wracamy inną drogą, też przez las, do Smukały, skąd autobusem jedziemy z powrotem do centrum Bydgoszczy. Planujemy być na miejscu ok. 19.00. Cały spacer wyniesie 17 km. Co zabrać? Wygodne buty, matę lub kocyk, jedzenie i picie (to, co lubisz), ręcznik. Cena 250 zł Zapisy: [email protected] Obowiązuje zadatek 120 zł (nr konta podamy w wiadomości mailowej po zapisie) Basia Ciemięga - twórczyni warsztatów Głos Kobiety, które pomogły już tysiącom kobiet usłyszeć i wyrazić siebie na nowo. W pracy łączy eksplorację głosu fizycznego z docieraniem do tego, co nazywamy głosem wewnętrznym. Bada kulturowe uwarunkowania ograniczeń kobiecej ekspresji. Poprzez wyrażenie i świadome objęcie uśpionych aspektów nas samych, pomaga skontaktować się ze sobą, z własnymi potrzebami, emocjami, granicami i gotowością do samostanowienia. Dominika Kiss-Orska - przewodniczka rowerowa i piesza, pomysłodawczyni i prowadząca Kulturę na świeżym, cykl wycieczek Miejskiego Centrum Kultury w Bydgoszczy, autorka 4 tomów przewodników subiektywnych „Za winklem, po schódkach". Właścicielka „Skrzynki na bajki", miejsca, w którym pisze bajki personalizowane na zamówienie. Pomysłodawczyni i dyrektorka festiwalu Ethniesy. Miłośniczka natury, książek, wypraw w dzicz, mama 12 letnich bliźniaczek, uważna słuchaczka.

Gdyby Czerwony Kapturek zaczęła krzyczeć, przestraszyłby wilka i nie zostałaby pożarta. Nikt też nie musiałby jej ratować - sama by siebie obroniła. Zapraszamy na spacer i warsztat „Idź w las, po głos!", na którym dostaniesz się do swojego głosu. Usłyszysz go, wydobędziesz z głębi ciała i nauczysz się krzyczeć (nie tak, by się zedrzeć, ale by poczuć swoją moc). Spotykamy się na dworcu Bydgoszcz Główna o godz. 11.30 i o 11.45 jedziemy do Maksymilianowa. O 11.55 wysiadamy i ruszamy w las. Idziemy do Strugi Żołędowskiej, zaglądamy do jej koryta, by sprawdzić, czy płynie. Dochodzimy do Bożenkowa, gdzie schodzimy nad Kotomierzankę, która płynie na pewno. Idziemy z jej nurtem. Rozmawiamy, opowiadamy. W drodze słowa zostają za nami. Możesz zostawić rzece zużytą, niepotrzebną już Tobie opowieść. Możesz o niej myśleć i wy-myśleć z głowy. Docieramy do miejsca, które na dwie godziny stanie się naszą przestrzenią do głosowej praktyki. Warsztat poprowadzi Basia Ciemięga, która zapowiada: „damy ...