Grudniowe zajęcia SOMA W RUCHU | warsztat somatyczny dla dorosłych

✨ SOMA W RUCHU - grudniowe spotkanie dla dorosłych ✨ Zapraszamy na zimową odsłonę cyklu SOMA W RUCHU, skierowaną do osób dorosłych, które chcą zatrzymać się na chwilę i wejść głębiej w kontakt ze swoim ciałem. ❄️🫶 Tym razem spotykamy się w przytulnej przestrzeni foyer Małej Sceny TPB, gdzie - jak zawsze - będziemy odpoczywać w ruchu i pielęgnować uważność na to, co w nas żywe. Podczas warsztatów: 🌿 zadbasz o siebie dzięki ćwiczeniom somatycznym i oddechowym, 💭 wejdziesz w ruchową pracę z wyobraźnią, 💃 pozwolisz sobie na swobodny taniec intuicyjny, 🧘‍♀️ zanurzysz się w relaksacji, 🫂 dostaniesz przestrzeń na więcej czucia, obecności i słuchania wewnętrznych potrzeb, 🔔 a na koniec otulisz się kocem i kojącym dźwiękiem, by zabrać ze sobą więcej spokoju i równowagi na zimowy czas. To spotkanie jest zaproszeniem, by zwolnić, wrócić do siebie i poczuć ciało jako sprzymierzeńca - także wtedy, gdy dni stają się krótsze, a energia potrzebuje delikatnego doładowania. ✨ 📅 Termin: 7 grudnia 2025 ⏰ Plan warsztatów: 1️⃣ 13:00-13:45 - część ruchowa (aktywna) - płynny ruch, eksploracja, rozgrzewanie ciała, czucie od środka 2️⃣ 13:45-14:45 - część relaksacyjna - wyciszenie, oddech, regeneracja, miękkie otulenie dźwiękiem 🎟️ Udział w grudniowych warsztatach jest bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona. 📩 Zapisy: [email protected] 🎥 Uwaga! Pierwsza część warsztatów będzie nagrywana w celu dokumentacji i późniejszej publikacji. Warsztaty realizowane są dzięki wsparciu Unii Europejskiej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.

✨ SOMA W RUCHU - grudniowe spotkanie dla dorosłych ✨ Zapraszamy na zimową odsłonę cyklu SOMA W RUCHU, skierowaną do osób dorosłych, które chcą zatrzymać się na chwilę i wejść głębiej w kontakt ze swoim ciałem. ❄️🫶 Tym razem spotykamy się w przytulnej przestrzeni foyer Małej Sceny TPB, gdzie - jak zawsze - będziemy odpoczywać w ruchu i pielęgnować uważność na to, co w nas żywe. Podczas warsztatów: 🌿 zadbasz o siebie dzięki ćwiczeniom somatycznym i oddechowym, 💭 wejdziesz w ruchową pracę z wyobraźnią, 💃 pozwolisz sobie na swobodny taniec intuicyjny, 🧘‍♀️ zanurzysz się w relaksacji, 🫂 dostaniesz przestrzeń na więcej czucia, obecności i słuchania wewnętrznych potrzeb, 🔔 a na koniec otulisz się kocem i kojącym dźwiękiem, by zabrać ze sobą więcej spokoju i równowagi na zimowy czas. To spotkanie jest zaproszeniem, by zwolnić, wrócić do siebie i poczuć ciało jako sprzymierzeńca - także wtedy, gdy dni stają się krótsze, a energia potrzebuje delikatnego doładowania. ✨ 📅 Termin: 7 gr...