Opis
W 2 godziny pomogę Ci wyjść z ciągłego spięcia i życia „w gotowości" do odczuwalnego rozluźnienia w ciele. Poznasz proste techniki pracy z oddechem i ciałem, tak żebyś już na warsztacie poczuła ulgę i wiedziała, jak ją odzyskiwać na co dzień. Czy to o Tobie? Czujesz, że Twoje ciało jest cały czas napięte? Masz spięty kark, plecy, zaciskasz zęby… a nawet kiedy siadasz „odpocząć", dalej nie potrafisz się rozluźnić. Jesteś ogarnięta. Robisz dużo. Ale w środku cały czas jest czujność, jakby coś miało się wydarzyć. I zaczynasz myśleć, że „tak już masz". Tylko że to nie jest Twój charakter. To jest stan Twojego układu nerwowego. 👉 I dokładnie tym zajmiemy się na tym warsztacie. Podczas 2 godzin: • pokażę Ci proste ćwiczenia, które pomagają wyciszyć układ nerwowy, • nauczysz się pracować z oddechem i ciałem, żeby realnie się rozluźnić, • wytłumaczę, skąd bierze się napięcie w ciele i dlaczego nie znika „samo" • zobaczysz, jak zacząć podążać za swoim ciałem, zamiast je cały czas kontrolować To nie będzie teoria do zapomnienia po wyjściu. To będzie doświadczenie, po którym poczujesz różnicę w ciele. Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli: 🟠jesteś cały czas spięta, nawet kiedy „nic się nie dzieje" 🟠masz bóle pleców, karku, napięcie w ciele 🟠trudno Ci się zatrzymać i naprawdę odpocząć 🟠czujesz, że Twoje ciało jest cały czas „w gotowości" 🗓 Data: 10.05 (niedziela) 🕕 Godzina: 18:00-20:00 📍 Miejsce: Czułe Źródło, ul. Nakielska 86, Bydgoszcz 👥 Ilość miejsc: 15 💰 Cena: 150 zł (przy zapisie do końca kwietnia) potem 220 zł. Zapisy i informacje: https://katarzynabramanska.pl/uwolnij-napiecie/ tel. 792541076
W 2 godziny pomogę Ci wyjść z ciągłego spięcia i życia „w gotowości" do odczuwalnego rozluźnienia w ciele. Poznasz proste techniki pracy z oddechem i ciałem, tak żebyś już na warsztacie poczuła ulgę i wiedziała, jak ją odzyskiwać na co dzień. Czy to o Tobie? Czujesz, że Twoje ciało jest cały czas napięte? Masz spięty kark, plecy, zaciskasz zęby… a nawet kiedy siadasz „odpocząć", dalej nie potrafisz się rozluźnić. Jesteś ogarnięta. Robisz dużo. Ale w środku cały czas jest czujność, jakby coś miało się wydarzyć. I zaczynasz myśleć, że „tak już masz". Tylko że to nie jest Twój charakter. To jest stan Twojego układu nerwowego. 👉 I dokładnie tym zajmiemy się na tym warsztacie. Podczas 2 godzin: • pokażę Ci proste ćwiczenia, które pomagają wyciszyć układ nerwowy, • nauczysz się pracować z oddechem i ciałem, żeby realnie się rozluźnić, • wytłumaczę, skąd bierze się napięcie w ciele i dlaczego nie znika „samo" • zobaczysz, jak zacząć podążać za swoim ciałem, zamiast je cały czas kon...