Opis
💬Czy to o Tobie? • Zdarza Ci się popuścić kilka kropel moczu przy kichaniu lub biegu? • Odczuwasz napięcie w dole brzucha, bóle pleców lub miednicy? • Myślisz, że „to normalne w pewnym wieku/po porodach" i nic się nie da z tym zrobić? Wiem, jak uciążliwe mogą być problemy z dnem miednicy. Niby nic wielkiego - „można żyć z wkładką". Ale z czasem zaczynasz ograniczać ruch, śmiech, spotkania z innymi. Powoli ciało staje się Twoim problemem, zamiast sprzymierzeńcem. To nie musi tak wyglądać! Wyobraź sobie że: 🌸Rozumiesz jak działa Twoje Ciało i co możesz zrobić, aby odzyskać swobodę ruchu. 🌸Wiesz, kiedy rozluźnić, a kiedy wzmocnić mięśnie dna miednicy, aby mieć większą kontrolę nad pęcherzem. 🌸Uczysz się prostych technik, które pomagają zatrzymać gonitwę myśli i rozluźnić ciało. Na warsztacie „Co mówi Twoje ciało przez kobiece dolegliwości?" zatrzymamy się na chwilę, by wsłuchać się w te sygnały. Podczas spotkania połączymy trzy obszary: 🩶 Ruch - delikatne, dostosowane do możliwości ćwiczenia, które pozwolą poczuć mięśnie dna miednicy i zauważyć, kiedy są napięte lub przeciążone, 🌿 Wykład o psychosomatyce - zrozumiesz, co kobiece dolegliwości, takie jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów czy bóle pleców, mogą oznaczać w kontekście emocji i codziennych napięć, 💫 Medytacja prowadzona - praktyka, która ułatwia wsłuchanie się w ciało i odczucie, jak te sygnały manifestują się u Ciebie osobiście. To kameralne spotkanie dla kobiet 35+, które chcą poświęcić czas tylko dla siebie, zatrzymać się i poczuć swoje ciało w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. _________________________________________________ Jak wygląda spotkanie? 👩🦰 Dla kogo: Kobiety, które chcą wsłuchać się w swoje ciało i zadbać o dno miednicy. 🕓 Kiedy: Niedziela, 30.11.2025, godz. 17:00-20:00 📍 Forma: Wykład o połączeniu ciała i emocji, ruch oraz medytacja na żywo 👥 Grupa: kameralnie, tylko 10 uczestniczek 🎁 Bonus 1.: PDF z ćwiczeniami z warsztatu 🎁 Bonus 2.: Słodki poczęstunek w trakcie przerwy 💸 Cena warsztatu 🎟️ Cena regularna: 220 zł 🌸 Cena Early Bird: 180 zł (przy zapisie do 15 listopada 2025) ✨ Dodatkowy bonus: Pierwsze 5 zapisanych osób otrzyma 30-minutową, indywidualną konsultację gratis* - to okazja, by lepiej przyjrzeć się swojemu ciału i temu, o co prosi. Rezerwacja miejsca: przez stronę https://katarzynabramanska.pl/%f0%9f%8c%bf-co-mowi-twoje-cialo-przez-kobiece-dolegliwosci/ lub napisz do mnie: tel. 792541076
💬Czy to o Tobie? • Zdarza Ci się popuścić kilka kropel moczu przy kichaniu lub biegu? • Odczuwasz napięcie w dole brzucha, bóle pleców lub miednicy? • Myślisz, że „to normalne w pewnym wieku/po porodach" i nic się nie da z tym zrobić? Wiem, jak uciążliwe mogą być problemy z dnem miednicy. Niby nic wielkiego - „można żyć z wkładką". Ale z czasem zaczynasz ograniczać ruch, śmiech, spotkania z innymi. Powoli ciało staje się Twoim problemem, zamiast sprzymierzeńcem. To nie musi tak wyglądać! Wyobraź sobie że: 🌸Rozumiesz jak działa Twoje Ciało i co możesz zrobić, aby odzyskać swobodę ruchu. 🌸Wiesz, kiedy rozluźnić, a kiedy wzmocnić mięśnie dna miednicy, aby mieć większą kontrolę nad pęcherzem. 🌸Uczysz się prostych technik, które pomagają zatrzymać gonitwę myśli i rozluźnić ciało. Na warsztacie „Co mówi Twoje ciało przez kobiece dolegliwości?" zatrzymamy się na chwilę, by wsłuchać się w te sygnały. Podczas spotkania połączymy trzy obszary: 🩶 Ruch - delikatne, dostosowane do m...