Winter League Calisthenics Competition - Wytrzymałość

🏋️‍♂️ WINTER LEAGUE '26 - ZAWODY KALISTENICZNE - ✅ LINK DO ZAPISÓW : https://league-of-reps.com/ 📃 REGULAMIN: https://bit.ly/4oUHBmB Winter League '26 to zawody kalisteniczne rozgrywane w formule League of Reps, stworzone z myślą o uczciwej, sportowej rywalizacji i jasnych zasadach dla wszystkich zawodników. Twój wynik trafia do Międzynarodowego Rankingu w aplikacji stworzonej przez Final Reps. 🔹 ZASADY OGÓLNE ➡️ Kobiety i mężczyźni startują w oddzielnych kategoriach, wykonując te same ćwiczenia w tej samej kolejności ➡️ Każdy zawodnik ma 4 minuty na wykonanie wszystkich ćwiczeń ➡️Celem jest zdobycie jak największej liczby punktów poprzez poprawnie wykonane powtórzenia ➡️ Każdemu zawodnikowi towarzyszy sędzia, który ocenia poprawność powtórzeń 🔹 FORMAT ZAWODÓW Zawody składają się z tzw. setów. Każdy set trwa 4 minuty, po których następuje krótka przerwa organizacyjna. 🔹 ĆWICZENIA (kolejność obowiązkowa) Zawodnicy wykonują: ➡️ Pull / Chin-up ➡️ Dip ➡️ SquatJump ➡️ Push up ( na paraletkach) Każde ćwiczenie ma inny mnożnik punktowy, a do klasyfikacji liczą się wyłącznie poprawne powtórzenia (valid reps). W każdym ćwiczeniu należy wykonać minimum 1 poprawne powtórzenie - w przeciwnym razie naliczana jest kara punktowa.

🏋️‍♂️ WINTER LEAGUE '26 - ZAWODY KALISTENICZNE - ✅ LINK DO ZAPISÓW : https://league-of-reps.com/ 📃 REGULAMIN: https://bit.ly/4oUHBmB Winter League '26 to zawody kalisteniczne rozgrywane w formule League of Reps, stworzone z myślą o uczciwej, sportowej rywalizacji i jasnych zasadach dla wszystkich zawodników. Twój wynik trafia do Międzynarodowego Rankingu w aplikacji stworzonej przez Final Reps. 🔹 ZASADY OGÓLNE ➡️ Kobiety i mężczyźni startują w oddzielnych kategoriach, wykonując te same ćwiczenia w tej samej kolejności ➡️ Każdy zawodnik ma 4 minuty na wykonanie wszystkich ćwiczeń ➡️Celem jest zdobycie jak największej liczby punktów poprzez poprawnie wykonane powtórzenia ➡️ Każdemu zawodnikowi towarzyszy sędzia, który ocenia poprawność powtórzeń 🔹 FORMAT ZAWODÓW Zawody składają się z tzw. setów. Każdy set trwa 4 minuty, po których następuje krótka przerwa organizacyjna. 🔹 ĆWICZENIA (kolejność obowiązkowa) Zawodnicy wykonują: ➡️ Pull / Chin-up ➡️ Dip ➡️ SquatJump ➡️ Push...