Warsztat ODDECH, który Cię wspiera, czyli łagodna praktyka Metody Butejko

Warsztaty - Oddech, który Cię wspiera, czyli łagodna praktyka Metody Butejko! 🙌 Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego wrócisz do siebie przez oddech. 📅 9 maja 2026 (sobota) ⏰ 9:00-11:30 📍 Miejsce: Ugości nas Mudita Joga ul. 11 Listopada 12, Bielsko-Biała To będzie czas, w którym możesz zwolnić, wyciszyć głowę i poczuć swoje ciało. Zaczniemy od ciepłej herbaty i chwili na spokojne wejście w przestrzeń oddechu. Następnie przejdziemy do łagodnej praktyki oddechu, która pomoże Ci uspokoić układ nerwowy i rozluźnić napięcia. W efekcie zamienisz tryb ciągłego „działania" na SLOW FLOW 🦥 Będę Cię prowadzić krok po kroku… spokojnie, uważnie, bez presji. Podczas warsztatu: 🌊nauczysz się, jak pracować z oddechem w stresie i napięciu 🌊poczujesz, jak oddech wpływa na Twoje ciało i emocje 🌊zatrzymasz hiperwentylację i pogłębisz naturalny, spokojny oddech 🌊dostaniesz konkretne wskazówki dopasowane do Ciebie Pracuję w oparciu o Metodę Butejko i inne łagodne techniki oddechowe, które pomagają odzyskać równowagę i poczucie wewnętrznego oparcia. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś. Po spotkaniu wyjdziesz z większym spokojem, jaśniejszą głową i narzędziami, które możesz zabrać do swojej codzienności. W cenie warsztatu: - 2,5 h praktyki oddechu - przerwa na herbatę i chwilę dla siebie - materiały PDF do pracy własnej w domu Koszt: Early Birds 220zł (od 21 do 30 kwietnia)/cena standard 280zł Kameralna grupa: TYLKO 6 miejsc! ZAPISY: telefonicznie 723 080 875 lub w wiadomości prywatnej Zatrzymaj się na chwilę. I zobacz, co zmienia się, kiedy zaczynasz oddychać inaczej. Do zobaczenia, Justyna, Oddech odNowa

Warsztaty - Oddech, który Cię wspiera, czyli łagodna praktyka Metody Butejko! 🙌 Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego wrócisz do siebie przez oddech. 📅 9 maja 2026 (sobota) ⏰ 9:00-11:30 📍 Miejsce: Ugości nas Mudita Joga ul. 11 Listopada 12, Bielsko-Biała To będzie czas, w którym możesz zwolnić, wyciszyć głowę i poczuć swoje ciało. Zaczniemy od ciepłej herbaty i chwili na spokojne wejście w przestrzeń oddechu. Następnie przejdziemy do łagodnej praktyki oddechu, która pomoże Ci uspokoić układ nerwowy i rozluźnić napięcia. W efekcie zamienisz tryb ciągłego „działania" na SLOW FLOW 🦥 Będę Cię prowadzić krok po kroku… spokojnie, uważnie, bez presji. Podczas warsztatu: 🌊nauczysz się, jak pracować z oddechem w stresie i napięciu 🌊poczujesz, jak oddech wpływa na Twoje ciało i emocje 🌊zatrzymasz hiperwentylację i pogłębisz naturalny, spokojny oddech 🌊dostaniesz konkretne wskazówki dopasowane do Ciebie Pracuję w oparciu o Metodę Butejko i inne łagodne techniki oddechowe, ...