🌿 Kurs jogi dla kobiet 𝟑𝟎+ 8-tygodniowy program od podstaw

🌿 Kurs jogi dla kobiet 𝟑𝟎+ 𝟖-tygodniowy program od podstaw Czy to w ogóle jest kurs? Formalnie - tak. W rzeczywistości to coś znacznie więcej. To proces. Czas zatrzymania. Droga powrotu do siebie - tej prawdziwej, nie tej ukształtowanej przez oczekiwania (swoje i innych), role i powinności. To powrót: do ciała, które chce być wysłuchane, do oddechu, który przypomina, że jesteś. ⸻ 🌿 Czym jest ten program? Stworzyłam 𝟖-tygodniowy program transformacji z jogą dla kobiet, które chcą zacząć od podstaw - łagodnie, ale skutecznie - odzyskać energię, spokój i poczucie kontaktu ze sobą. Dla kobiet, które pragną znaleźć czas i przestrzeń tylko dla siebie. Ten program narodził się z uważnego towarzyszenia kobietom, które przychodziły, by poznać jogę… a doświadczały spotkania ze sobą - na wielu różnych poziomach. ⸻ 🌸 Jak pracujemy? Przez 8 tygodni spotykamy się w kobiecym kręgu - z łagodnym ruchem, świadomym oddechem, chwilami ciszy i rozmową. W uważności. W medytacji. W życzliwości. Bez presji. Bez ocen. Dla wielu zaskoczeniem bywa to, jak prosta, codzienna praktyka - łagodny ruch, oddech, chwila zatrzymania - potrafi realnie zmienić sposób, w jaki czujemy ciało, przeżywamy emocje i odnosimy się do codziennych wyzwań. ✨ stajemy się spokojniejsze ✨ bardziej obecne ✨ pewniejsze siebie ✨ z większą akceptacją ciała ✨ z poczuciem sprawczości i wewnętrznego oparcia To spotkania pełne szczerości, wzruszeń i śmiechu. Bez masek. W życzliwości i wzajemnym wsparciu. ⸻ 🌿 Dla kogo jest ten program? Ten program jest dla kobiet, które: - czują, że coś w ich życiu woła o zmianę - są zmęczone napięciem i brakiem przestrzeni dla siebie - chcą zadbać o ciało, ale jeszcze bardziej o relację ze sobą - nie szukają „idealnej formy", tylko prawdziwego kontaktu ze swoimi potrzebami Nie musisz wiedzieć dokładnie, czego chcesz. Wystarczy, że wiesz, czego już nie chcesz. ⸻ 🌀 Co oferuje ten program? • łagodną, bezpieczną praktykę jogi • pracę z oddechem i uważnością • proste techniki regulujące układ nerwowy • czas tylko dla Ciebie • kobiecą przestrzeń, w której możesz być sobą • proces, który dzieje się w Twoim tempie To nie jest wyścig ani „projekt do odhaczenia". To zaproszenie do powrotu do siebie. ⸻ 🌱 Co zyskasz w ciągu tych 𝟖 tygodni? ✅ poprawisz kondycję fizyczną i postawę ✅ nauczysz się technik oddechowych i medytacyjnych wspierających sen i regenerację ✅ zredukujesz napięcia w ciele i stres ✅ odkryjesz radość z codziennej praktyki ✅ pogłębisz relację ze swoim ciałem i emocjami ✅ odzyskasz spokój i wewnętrzną równowagę ⸻ 📍 Informacje organizacyjne 📅 Start: 3 marca 📍 Miejsce: Bielsko-Biała - Przestrzeń Jogi, ul. Żywiecka 191 🕔 Kiedy: wtorki 17:15-19:00 🧘‍♀️ Forma: 8 spotkań na żywo + 57 dni zaplanowanej praktyki własnej, która wspiera, a nie obciąża 💫 Inwestycja w siebie: Cena programu: 1190 zł (możliwość płatności w 2 ratach lub płatność jednorazowa) Przedpłata-zadatek: 𝟑𝟗𝟎 zł (rezerwacja miejsca- po uprzednim kontakcie mailowym lub telefonicznym ) To inwestycja w Twoje ciało, spokój i relację ze sobą. W coś, co zostaje z Tobą na długo po zakończeniu programu. ⸻ 🎁 Dodatkowe bonusy dla uczestniczek: 🎁 nagranie kojącej medytacji 🎁 zestaw ćwiczeń rozluźniających kręgosłup i biodra 🎁 -20% na indywidualną praktykę jogi ❗ Liczba miejsc ograniczona - zależy mi na indywidualnym podejściu i realnym towarzyszeniu każdej uczestniczce. 🌿 Przestrzeń, w której praktykujemy Praktyka będzie odbywać się w dużej, jasnej i przestronnej sali, w miejscu cichym i spokojnym - sprzyjającym uważności i głębokiemu zatrzymaniu. Na miejscu dostępne są wszystkie potrzebne pomoce: maty, koce, bolster'y i paski, które wesprą Twoją praktykę i poczucie komfortu. Dla Twojej wygody dostępny jest również duży, bezpłatny parking przy budynku. ⸻ 💌 Zapisy i kontakt Jeśli czujesz, że ten program może być dla Ciebie - napisz do mnie. Zależy mi na wstępnej rozmowie, aby: - poznać Twoje potrzeby i oczekiwania - sprawdzić, czy ten program rzeczywiście jest dla Ciebie 📞 Telefon: 513-555-214 📧 E-mail: [email protected] ⸻ Masz znajomą, z którą chcesz rozpocząć wspólną przygodę z jogą? Zaproś ją i otrzymaj rabat -𝟗𝟎 zł 🎁 ⸻ 🌿 Dlaczego warto teraz? W ciągu 57 dni może zmienić się więcej, niż myślisz ✨ Ten czas i tak minie… więc jeśli czujesz wołanie - dołącz do mnie. Czekam na Ciebie 🤍 Natalia 🙏

🌿 Kurs jogi dla kobiet 𝟑𝟎+ 𝟖-tygodniowy program od podstaw Czy to w ogóle jest kurs? Formalnie - tak. W rzeczywistości to coś znacznie więcej. To proces. Czas zatrzymania. Droga powrotu do siebie - tej prawdziwej, nie tej ukształtowanej przez oczekiwania (swoje i innych), role i powinności. To powrót: do ciała, które chce być wysłuchane, do oddechu, który przypomina, że jesteś. ⸻ 🌿 Czym jest ten program? Stworzyłam 𝟖-tygodniowy program transformacji z jogą dla kobiet, które chcą zacząć od podstaw - łagodnie, ale skutecznie - odzyskać energię, spokój i poczucie kontaktu ze sobą. Dla kobiet, które pragną znaleźć czas i przestrzeń tylko dla siebie. Ten program narodził się z uważnego towarzyszenia kobietom, które przychodziły, by poznać jogę… a doświadczały spotkania ze sobą - na wielu różnych poziomach. ⸻ 🌸 Jak pracujemy? Przez 8 tygodni spotykamy się w kobiecym kręgu - z łagodnym ruchem, świadomym oddechem, chwilami ciszy i rozmową. W uważności. W medytacji. W życzl...