Joga wsparciem tarczycy | warsztaty jogi

„Dobrego zdrowia nie można kupić ani wymienić za inny towar. Nie można go ukraść ani zdobyć siłą. Jest kultywowaniem wewnętrznej i zewnętrznej czystości, kontrolowaniem diety, prawidłowym ćwiczeniem kończyn i narządów ciała, fizyczną i umysłową równowagą oraz odpoczynkiem. Aby oczyścić złoto, trzeba je stopić; tak samo ciało i umysł muszą być oczyszczone przez uważną praktykę asan i pranajamy." - Geeta Iyengar Słowa Geety Iyengar przypominają, że zdrowie to proces - codzienna, uważna praca nad sobą, troska o ciało i umysł oraz pielęgnowanie równowagi.🍃 Z tą myślą zapraszam Cię na warsztaty jogi Iyengara, poświęcone praktyce wspierającej funkcjonowanie gruczołu tarczycy.🦋 Podczas zajęć uwaga będzie skierowana na ten obszar ciała, aby nauczyć się, jak otoczyć go troską poprzez świadomą praktykę jogi. Od wielu lat towarzyszy mi niedoczynność tarczycy i wiem, jak wielkim wsparciem potrafi być joga. Tym doświadczeniem chciałabym się z Tobą podzielić. 📅 Kiedy: 17 stycznia 2026, 09:00-13:00 📍 Miejsce: Mudita Joga, ul. 11 Listopada 12, Bielsko-Biała Plan warsztatów: 9:00-11:00 - Sesja asan 11:00-11:30 - Przerwa (na zdrową przekąskę, herbatę i rozmowę) 11:30-13:00 - Sesja relaksów i pranajamy Prowadząca: Dominika Witasik - praktykuję jogę od 2013 roku, a od 2018 jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Iyengara®. Koszt: 140 zł 📌 Obowiązują zapisy - napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć Rezerwacja miejsca: poprzez wpłatę zaliczki 40 zł Kontakt: 📞 tel. 692 923 775 ✉️ e-mail: [email protected] 💬 Wiadomość: Facebook lub Instagram Zapraszam Cię serdecznie 💚 Dominika | Mudita Joga

„Dobrego zdrowia nie można kupić ani wymienić za inny towar. Nie można go ukraść ani zdobyć siłą. Jest kultywowaniem wewnętrznej i zewnętrznej czystości, kontrolowaniem diety, prawidłowym ćwiczeniem kończyn i narządów ciała, fizyczną i umysłową równowagą oraz odpoczynkiem. Aby oczyścić złoto, trzeba je stopić; tak samo ciało i umysł muszą być oczyszczone przez uważną praktykę asan i pranajamy." - Geeta Iyengar Słowa Geety Iyengar przypominają, że zdrowie to proces - codzienna, uważna praca nad sobą, troska o ciało i umysł oraz pielęgnowanie równowagi.🍃 Z tą myślą zapraszam Cię na warsztaty jogi Iyengara, poświęcone praktyce wspierającej funkcjonowanie gruczołu tarczycy.🦋 Podczas zajęć uwaga będzie skierowana na ten obszar ciała, aby nauczyć się, jak otoczyć go troską poprzez świadomą praktykę jogi. Od wielu lat towarzyszy mi niedoczynność tarczycy i wiem, jak wielkim wsparciem potrafi być joga. Tym doświadczeniem chciałabym się z Tobą podzielić. 📅 Kiedy: 17 stycznia 2026, 09:00-...