Joga Nidra i Movimento Biologico

Ruch i relaks Warsztaty wprowadzające do Movimento Biologico oraz Joga Nidra Zapraszamy Cię do pięknej przestrzeni studia jogi Mudita, w której możesz zatrzymać się, poczuć i wrócić do siebie. Odetchnąć. Bez naprawiania. Bez ocen. Bez pośpiechu. Podczas warsztatu połączymy dwie praktyki: Movimento Biologico - naturalny, intuicyjny ruch, który pomaga rozpuścić napięcia i usłyszeć sygnały z ciała i nie tylko. To głębokie przywrócenie kontaktu i bliskości z samą sobą. Bez forsowania się, w lekkości i w zgodzie ze sobą. W pracy w grupie Ruch staje się lustrem, a sala - przestrzenią życia. To co się w niej porusza, zmienia sposób, w jaki istniejemy w świecie. Jogę Nidrę - głęboką praktykę relaksacji i kontaktu z wewnętrzną prawdą- w czasie której ciało pozostaje w głębokim śnie, a świadomość wędruje w poszukiwaniu odpowiedzi na intencję. Gdzie odnajdujesz głęboki spokój. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: ✨czujesz, że za dużo jest „muszę", a za mało „jestem" ✨chcesz lepiej poczuć swoje granice i potrzeby ✨tęsknisz za spokojem, autentycznością i byciem bliżej siebie ✨potrzebujesz przestrzeni tylko dla siebie ✨czujesz, że ciało, emocje, myśli i relację są jednym Nie musisz mieć doświadczenia ani „umieć" pracować z ciałem. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś i taki jaki jesteś. To zaproszenie do spotkania z pytaniem, które nie wymaga natychmiastowej odpowiedzi: Co czuję w środku? Jak się to objawia? Jaka jest moja relacje z tym, co (kto?) wewnątrz i tym kto (co?) na zwewnątrz? ✨Gdzie i kiedy: 01.03.2026 Mudita Joga - Szkoła jogi, ul. 11-ego Listopada 12, Bielsko-Biała ✨Godzina: 16.00 Czas trwania: około 3 h ✨Koszt: 88 zł Zapisy: Kinga Wiśniowska- 733 831 703 ( lub DM) Dobrochna Waszkiewicz- 509 933 860 (lub DM) Jeśli się zdecydujesz poprosimy Cię o wpłatę zadatku w wysokości 30 zł blikiem lub na konto 🙂 Mamy tylko 12 miejsc :) O nas : Dobre Terapie - Nazywam się Dobrochna Waszkiewicz. Jestem terapeutką Techniki Bowena oraz instruktorką pracy z ciałem. Od wielu lat towarzyszę ludziom w powrocie do czucia, uważności i naturalnego kontaktu ze sobą. Jestem praktykantką i propagatorką Movimento Biologico w Polsce - podejścia opartego na pierwotnym, biologicznym ruchu, który pozwala ciału uwalniać napięcia, regulować układ nerwowy i odnajdywać własny rytm. Ruch ten nie jest formą do wykonania, lecz procesem słuchania ciała i podążania za jego impulsami. Moja droga rozpoczęła się od jogi, która stała się fundamentem dalszej pracy z ciałem. Z czasem naturalnie połączyłam ją z techniką Bowena oraz praktykami somatycznymi, tworząc podejście oparte na delikatności, szacunku do granic i głębokim zaufaniu do mądrości ciała. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie trzeba niczego naprawiać ani zmieniać - wystarczy być i pozwolić, by ciało samo pokazało, czego potrzebuje. Nazywam się Kinga Wiśniowska i jestem hipnoterapeutką, masażystką i nauczycielką Jogi Nidry. Praca z umysłem i podświadomością jest dla mnie czymś fascynującym i odkrywczym - pasją- która nieustannie prowadzi mnie głębiej w rozumienie siebie i drugiego człowieka. Towarzyszę kobietom w powrocie do siebie - do ciszy, czucia i wewnętrznej prawdy, która nie potrzebuje masek ani ról. Joga Nidra jest dla mnie drogą do głębokiego odpoczynku i spotkania ze sobą poza działaniem i oczekiwaniami. To praktyka, która pozwala układowi nerwowemu się wyregulować, a ciału i umysłowi wrócić do naturalnego stanu równowagi. W swojej pracy zapraszam do bycia - bez poprawiania, bez presji, bez „muszę". Ważne są dla mnie uważność, bezpieczeństwo i szacunek do indywidualnych granic każdej osoby. Warsztaty, które prowadzę, są częścią mojej osobistej drogi - powrotu do siebie, prostoty i spokoju w działaniu. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy pozwalamy sobie być naprawdę dla siebie.

Ruch i relaks Warsztaty wprowadzające do Movimento Biologico oraz Joga Nidra Zapraszamy Cię do pięknej przestrzeni studia jogi Mudita, w której możesz zatrzymać się, poczuć i wrócić do siebie. Odetchnąć. Bez naprawiania. Bez ocen. Bez pośpiechu. Podczas warsztatu połączymy dwie praktyki: Movimento Biologico - naturalny, intuicyjny ruch, który pomaga rozpuścić napięcia i usłyszeć sygnały z ciała i nie tylko. To głębokie przywrócenie kontaktu i bliskości z samą sobą. Bez forsowania się, w lekkości i w zgodzie ze sobą. W pracy w grupie Ruch staje się lustrem, a sala - przestrzenią życia. To co się w niej porusza, zmienia sposób, w jaki istniejemy w świecie. Jogę Nidrę - głęboką praktykę relaksacji i kontaktu z wewnętrzną prawdą- w czasie której ciało pozostaje w głębokim śnie, a świadomość wędruje w poszukiwaniu odpowiedzi na intencję. Gdzie odnajdujesz głęboki spokój. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli: ✨czujesz, że za dużo jest „muszę", a za mało „jestem" ✨chcesz lepiej poczuć s...