BODYART w Cavatina Hall

Twój świadomy ruch w sercu Cavatina Hall ✨ Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia BODYART - harmonijną praktykę, która łączy płynność jogi, stabilność pilatesu i siłę treningu funkcjonalnego. To coś więcej niż trening. To spotkanie z ruchem, który wzmacnia ciało, uspokaja myśli i pomaga odnaleźć równowagę - bez pośpiechu, bez rywalizacji, w pełnej zgodzie ze sobą. BODYART to autorskie zajęcia studia Ruch Lekki, prowadzone przez Martynę Bauer - certyfikowaną instruktorkę i pasjonatkę świadomego ruchu. Podczas zajęć: 🤍 pracujemy z całym ciałem 🤍 budujemy siłę, mobilność i koordynację 🤍 uczymy się świadomego oddechu i uważności 🤍 płynnie łączymy wysiłek z momentami wyciszenia Każda sekwencja ma sens, każdy ruch wypływa z oddechu, a praktyka naturalnie prowadzi do poczucia lekkości i spokoju. Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, niezależnie od poziomu zaawansowania. Tempo i warianty ćwiczeń są dostosowywane indywidualnie, tak aby każda uczestniczka czuła się bezpiecznie i komfortowo. Prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń. Po ćwiczeniach na uczestników czeka mały poczęstunek. Do zobaczenia w Cavatina Hall ✨

Twój świadomy ruch w sercu Cavatina Hall ✨ Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia BODYART - harmonijną praktykę, która łączy płynność jogi, stabilność pilatesu i siłę treningu funkcjonalnego. To coś więcej niż trening. To spotkanie z ruchem, który wzmacnia ciało, uspokaja myśli i pomaga odnaleźć równowagę - bez pośpiechu, bez rywalizacji, w pełnej zgodzie ze sobą. BODYART to autorskie zajęcia studia Ruch Lekki, prowadzone przez Martynę Bauer - certyfikowaną instruktorkę i pasjonatkę świadomego ruchu. Podczas zajęć: 🤍 pracujemy z całym ciałem 🤍 budujemy siłę, mobilność i koordynację 🤍 uczymy się świadomego oddechu i uważności 🤍 płynnie łączymy wysiłek z momentami wyciszenia Każda sekwencja ma sens, każdy ruch wypływa z oddechu, a praktyka naturalnie prowadzi do poczucia lekkości i spokoju. Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, niezależnie od poziomu zaawansowania. Tempo i warianty ćwiczeń są dostosowywane indywidualnie, tak aby każda uczestniczka czuła się bezpiecznie i komfortowo. ...