Opis
Zbuduj Wewnętrzną Siłę Rozwojowa Grupa dla Kobiet Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, wzmocnić siebie i zadbać o swoje potrzeby? Ta grupa to bezpieczna przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie, odzyskać równowagę i budować swoją wewnętrzną siłę krok po kroku. Dlaczego warto dołączyć? • Spójny program rozwojowy Uczestniczysz w przemyślanym procesie, który pomaga wzmacniać pewność siebie i wewnętrzne zasoby. • Bezpieczna i wspierająca przestrzeń Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania, akceptacji i uważności. Bez ocen i presji - możesz być w pełni sobą. • Wzrost pewności siebie Uczysz się stawiać granice, wyrażać swoje potrzeby i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. • Praktyczne narzędzia na co dzień Poznajesz skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. • Inspiracja i wymiana doświadczeń Czerpiesz z doświadczeń innych kobiet oraz zaproszonych gości, którzy wzbogacają spotkania nową perspektywą. • Sieć realnego wsparcia Zyskujesz grono kobiet, które rozumieją Twoje przeżycia i towarzyszą Ci w procesie zmiany. • Czas tylko dla Ciebie Regularne spotkania stają się Twoją przestrzenią regeneracji i świadomego rozwoju. Program cyklu - 5 spotkań rozwojowej grupy wsparcia (90 minut, raz w tygodniu) 1. Odkrywanie wewnętrznych zasobów Przyjrzysz się swoim mocnym stronom, wartościom i doświadczeniom, które budują Twoją wewnętrzną siłę. Określisz obszary, w których chcesz wprowadzić zmianę. 2. Świadome zarządzanie emocjami Nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz poznasz praktyczne sposoby redukcji stresu i napięcia. 3. Granice i asertywność Zidentyfikujesz swoje granice i nauczysz się jasno komunikować swoje potrzeby, dbając o siebie i relacje. 4. Siła wsparcia i wymiany doświadczeń Doświadczysz mocy grupy, wzajemnego wsparcia i inspiracji płynącej z autentycznej wymiany doświadczeń. 5. Integracja i plan dalszego działania Podsumujesz cały proces i stworzysz indywidualny plan dalszych kroków, który pomoże Ci utrzymać zmiany w codziennym życiu. Prowadzenie: Maria Zawadzka-Smoszuk oraz zaproszeni goście Każda uczestniczka otrzyma kobiecą niespodziankę jako symbol troski o siebie 💛 To przestrzeń, w której możesz być sobą i krok po kroku budować swoją wewnętrzną siłę. • Start: 12 lub 19 lutego, godz. 17:30 • Miejsce: Białystok, ul. Lipowa • Zapisy: w prywatnej wiadomości lub telefonicznie: 607 892 736
Zbuduj Wewnętrzną Siłę Rozwojowa Grupa dla Kobiet Czy czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, wzmocnić siebie i zadbać o swoje potrzeby? Ta grupa to bezpieczna przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie, odzyskać równowagę i budować swoją wewnętrzną siłę krok po kroku. Dlaczego warto dołączyć? • Spójny program rozwojowy Uczestniczysz w przemyślanym procesie, który pomaga wzmacniać pewność siebie i wewnętrzne zasoby. • Bezpieczna i wspierająca przestrzeń Spotkania odbywają się w atmosferze zaufania, akceptacji i uważności. Bez ocen i presji - możesz być w pełni sobą. • Wzrost pewności siebie Uczysz się stawiać granice, wyrażać swoje potrzeby i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. • Praktyczne narzędzia na co dzień Poznajesz skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami. • Inspiracja i wymiana doświadczeń Czerpiesz z doświadczeń innych kobiet oraz zaproszonych gości, którzy wzbogacają spotkania nową perspektywą. • Sieć re...