XXI Kobiece ETOSO

JUŻ 15 EGO MAJA - XXI Kobiece Etoso, a w nim... „Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem bez liczenia kalorii?" Ile razy próbowałaś zaczynać „od poniedziałku"? Ile razy jedzenie było źródłem wyrzutów sumienia zamiast przyjemności, energii i troski o siebie? Podczas XXI edycji Kobiecego Etoso zapraszamy Cię na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne wsparcia, motywacji i inspiracji. To przestrzeń tworzona przez kobiety dla kobiet - aby rozwijać się, dzielić doświadczeniami i wzajemnie dodawać sobie siły. Porozmawiamy o relacji z jedzeniem - bez presji, zakazów i obsesyjnego liczenia kalorii. O tym, jak odzyskać równowagę, zaufać swojemu ciału i budować zdrowe nawyki, które zostaną z nami na lata. Naszą gościnią będzie Anna Żędzian - psychodietetyk z 20-letnim doświadczeniem, na co dzień wspierająca dzieci i dorosłych z cukrzycą, insulinoopornością, nadwagą i otyłością. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu żywienia, diabetologii oraz wsparcia behawioralnego, pomagając kobietom wprowadzać trwałe i realne zmiany w stylu życia. 💬 Podczas spotkania dowiesz się między innymi: • dlaczego diety tak często zawodzą, • jak słuchać sygnałów swojego ciała, • czym jest zdrowa relacja z jedzeniem, • jak budować nawyki bez presji i poczucia winy, • jak zadbać o siebie w sposób łagodny i skuteczny. ✨ Drugą prelegentką będzie Patrycja Pułka - kucharz z 11-letnim doświadczeniem i ogromną pasją do gotowania. Swoją drogę zawodową budowała od podstaw, pracując w wielu miejscach i stale rozwijając swoje umiejętności - od kuchni regionalnej, przez catering i restauracje hotelowe, aż po prestiżową Świętojańską 21. Dziś spełnia swoje marzenie, tworząc catering „Pasja w Pudełku", w który wkłada całe serce. Patrycja poprowadzi wyjątkową część warsztatową, podczas której wspólnie przygotujemy przepyszne słone i słodkie przekąski. 🍓🥐 🍴 Warsztaty kulinarne z Patrycją są odpłatne - koszt udziału wynosi 60 zł (płatność gotówką przed warsztatami). Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy. 🌸 Samo spotkanie XXI Kobiece Etoso jest bezpłatne. Na miejscu będzie stała nasza symboliczna świnka-skarbonka dla osób, które będą chciały wesprzeć rozwój tej kobiecej inicjatywy. Każde wsparcie pomaga nam tworzyć kolejne wartościowe wydarzenia dla kobiet. 🐷🤍 📩 Obowiązują zapisy na całe wydarzenie! Aby się zapisać: ✔ kliknij „Wezmę udział" w wydarzeniu, ✔ napisz wiadomość do Etoso Studio. Bo zdrowie nie zaczyna się od restrykcji. Zaczyna się od relacji - także tej z samą sobą. 🤍 Do zobaczenia na XXI Kobiecym Etoso ✨

JUŻ 15 EGO MAJA - XXI Kobiece Etoso, a w nim... „Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem bez liczenia kalorii?" Ile razy próbowałaś zaczynać „od poniedziałku"? Ile razy jedzenie było źródłem wyrzutów sumienia zamiast przyjemności, energii i troski o siebie? Podczas XXI edycji Kobiecego Etoso zapraszamy Cię na wyjątkowe, kobiece spotkanie pełne wsparcia, motywacji i inspiracji. To przestrzeń tworzona przez kobiety dla kobiet - aby rozwijać się, dzielić doświadczeniami i wzajemnie dodawać sobie siły. Porozmawiamy o relacji z jedzeniem - bez presji, zakazów i obsesyjnego liczenia kalorii. O tym, jak odzyskać równowagę, zaufać swojemu ciału i budować zdrowe nawyki, które zostaną z nami na lata. Naszą gościnią będzie Anna Żędzian - psychodietetyk z 20-letnim doświadczeniem, na co dzień wspierająca dzieci i dorosłych z cukrzycą, insulinoopornością, nadwagą i otyłością. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu żywienia, diabetologii oraz wsparcia behawioralnego, pomagając kobietom wprowa...