Opis
„To, co dał mi dialog z mechanizmem drżenia wywoływanym ćwiczeniami TRE mogę podsumować dwoma słowami: kojąca obecność. W dialogu tym odzyskiwałem i nadal odzyskuję najbardziej intymne miejsce w sobie." Juan Carlos Garaizabal Jorge 🍁Zapraszam Cię do spotkania ze sobą poprzez metodę TRE oraz mechanizm drżenia/wibracji, który wspomaga uwolnienie napięć i stresu z ciała. Zaproszenie kieruję do osób nowych, jak również osób które znają już metodę a chcą praktykować w grupie i pogłębić swoje doświadczenie. 🍁W trakcie 4 spotkań będziemy: • poznawać podstawowe ćwiczenia oraz uruchamiać w ciele wibracje • wsłuchiwać się w siebie, obserwować odczucia płynące z ciała oraz uczyć się samoregulacji • poznawać i doświadczać czym jest ugruntowanie • poznawać swój własny rytm • relaksować się, odpoczywać i integrować doświadczenia 🍁TRE® to opracowana przez dr David'a Berceli'ego metoda, polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń - drżeń neurogenicznych. TRE® to bezpieczny i łatwy sposób na rozładowanie napięcia i stresu nagromadzonego w organizmie, przywracający witalność, rezyliencję oraz równowagę. ___________________ 🍁KORZYŚCI Z PRAKTYKI TRE®: • wyciszenie układu nerwowego - zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju, • uspokojenie natłoku myśli • obecność w tu i teraz • organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną • powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują - zmienia się postawa ciała • ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy • poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja i kreatywność, • zwiększa się poziom energii i odporności • poprawiają się relacje międzyludzkie • poprawia się elastyczność emocjonalna • poprawia się jakość snu i trawienie • obniżają się skutki traumy zastępczej • goją się dawne urazy ciała • ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby, kryzysów, trudnych sytuacji życiowych • dają ulgę w chorobach przewlekłych • redukują objawy PTSD • mamy lepszy kontakt z samym sobą ___________________ 🍁 PRZYJDŹ NA TRE®, JEŚLI: Jesteś osobą, która na co dzień doświadcza napięcia i stresu, doświadczyłaś/eś traumy oraz chcesz zrobić coś dla siebie i swojego zdrowia. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej. ___________________ 🍁PRZECIWWSKAZANIA DO ĆWICZEŃ: Zaburzenia: • ciśnienia • pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje) Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: • złamania kości • nadwyrężenia i skręcenia stawów • stany pooperacyjne Hypo / Hiperglikemia Padaczka Ciąża Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: • psychozy • głęboka depresja • schizofrenia __________________ 🍁UWAGA! TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację). __________________ Praktyka będzie odbywała się w kameralnej grupie (do 6 osób) oraz ma charakter zamknięty (nie można dołączyć w trakcie trwania grupy). 🍁CENA: 320 zł - za cały cykl spotkań *Nie przewiduję odrabiania zajęć oraz zwrotów w przypadku rezygnacji późniejszej niż 24h przed rozpoczęciem cyklu. 🍁ZGŁOSZENIA: Osoby chętne proszę o zgłoszenie poprzez mail: [email protected] Po zgłoszeniu każdy uczestnik sesji TRE® wypełnia ankietę dotyczącą przeciwwskazań. Potwierdzeniem udziału jest osobiste zgłoszenie oraz opłacenie karnetu najpóźniej 24h przed planowaną sesją. Liczba miejsc ograniczona : 6 osób Manwila Pracownia Ciała Anita Wilamowska 75 1950 0001 2006 0011 4747 0001 🍁 CZAS: czwartki godzina 18:00 - 19:00 🍁 DATY: 13, 20, 27 listopad, 4 grudzień 2025 🍁 MIEJSCE: ul. Lipowa 4 lok 122 Należy zabrać ze sobą luźny, wygodny strój, ulubioną małą poduszkę, karimatę i koc (maty, koc i poduszki również są na miejscu). 🍁PROWADZĄCA: Anita Wilamowska moja ścieżka zawodowa od początku była związana z ciałem, rozpoczęła się od studiów na kierunku fizjoterapia, jednak poszukiwałam czegoś jeszcze, czegoś więcej. I tak w 2017 roku poznałam metodę TRE®, która zapoczątkowała zmianę mojej ścieżki zawodowej. Od 2020 roku jestem certyfikowanym Providerem TRE®, a w 2019 roku rozpoczęłam studia psychoterapeutyczne w nurcie Analizy Bioenergetycznej wg Aleksandra Lowena i jestem w procesie certyfikacji. Moją pasją jest poznawanie niezwykłej mozaiki oraz głębi, którą posiada istota ludzka. Praktyka TRE® otworzyło przede mną drzwi kreatywność, która przejawiła się w postaci pisania wierszy, następnie prozy, a obecnie również poprzez tworzenie kolażu analogowego. Dziś chcę dzielić się narzędziami, które są bliskie memu sercu, by doświadczać przepływu życia oraz ciekawości siebie i świata. • Tel. 514 243 579 • IG: tre_lowen_bialystok • FB: TRE, Lowen Białystok Anita Wilamowska TRE® David Berceli © Copyright All rights reserved TRE for ALL Inc. (NGO) holds distribution rights Trauma Release ProcessSM, Tension Release ProcessSM http://www.treforall.org Pokaż mniej
„To, co dał mi dialog z mechanizmem drżenia wywoływanym ćwiczeniami TRE mogę podsumować dwoma słowami: kojąca obecność. W dialogu tym odzyskiwałem i nadal odzyskuję najbardziej intymne miejsce w sobie." Juan Carlos Garaizabal Jorge 🍁Zapraszam Cię do spotkania ze sobą poprzez metodę TRE oraz mechanizm drżenia/wibracji, który wspomaga uwolnienie napięć i stresu z ciała. Zaproszenie kieruję do osób nowych, jak również osób które znają już metodę a chcą praktykować w grupie i pogłębić swoje doświadczenie. 🍁W trakcie 4 spotkań będziemy: • poznawać podstawowe ćwiczenia oraz uruchamiać w ciele wibracje • wsłuchiwać się w siebie, obserwować odczucia płynące z ciała oraz uczyć się samoregulacji • poznawać i doświadczać czym jest ugruntowanie • poznawać swój własny rytm • relaksować się, odpoczywać i integrować doświadczenia 🍁TRE® to opracowana przez dr David'a Berceli'ego metoda, polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń - drżeń neurogenicznych. TRE® to bezpieczny i ...