Opis
🤸♀️ Weekend z Aerial Jogą - Grupa od Podstaw | 10-11 Stycznia Marzysz o tym, by oderwać się od ziemi, poczuć lekkość i przeżyć jogę w zupełnie nowym wymiarze? Zapraszamy Cię na intensywny weekend z Aerial Jogą (Jogą w Chustach), stworzony specjalnie dla absolutnie początkujących! ✨ To skompresowany kurs, który da Ci solidne podstawy i pozwoli poczuć się pewnie w hamaku. Po tym weekendzie możesz śmiało dołączyć do naszych regularnych zajęć! 👉 Link do zapisów: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-aerial-joga/ Co Cię czeka w programie? 🗓️ Cykl obejmuje łącznie 4 godziny zajęć, podzielone na dwa dni: Sobota (10.01) | 12:00 - 14:15: Poznasz zasady "BHP" i oswoisz się z chustą. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i poczujesz się bezpiecznie nad ziemią. Niedziela (11.01) | 12:00 - 14:15: Rozwiniesz swoją praktykę i poznasz więcej bardziej zaawansowanych pozycji. Czeka Cię intensywna, ale przyjemna praca pod okiem instruktora. (Przewidziana 15-minutowa przerwa każdego dnia) Dlaczego warto spróbować Aerial Jogi? To unikalne połączenie jogi, tańca, kalisteniki, pilatesu i akrobatyki. Hamak wspiera Twoje ciało, odciążając kręgosłup, jednocześnie zmuszając mięśnie głębokie do intensywnej pracy! Korzyści, które odczujesz: ✅ Mocne mięśnie i elastyczność: Wzmocnisz ramiona, nogi i brzuch, jednocześnie zwiększając zakres ruchu w stawach. ✅ Ulga dla kręgosłupa: Pozycje odwrócone (bezpieczne w chuście!) dotleniają mózg i rozluźniają napięcia międzykręgowe. ✅ Relaks i dobry humor: Kołyszący ruch chusty koi umysł, dodaje odwagi, poczucia wolności i zapewnia świetną zabawę! Informacje Praktyczne: Prowadząca: Karolina Sochoń Koszt: 180 zł 💰 Liczba miejsc: Grupa jest kameralna! Minimalnie 7, maksymalnie 9 uczestników. Zarezerwuj swoje miejsce w powietrzu! Zapisz się już dziś: 👉 Link do zapisów: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-aerial-joga/ Do zobaczenia w weekend 10-11 stycznia! Poczuj lekkość i siłę! 🌌
🤸♀️ Weekend z Aerial Jogą - Grupa od Podstaw | 10-11 Stycznia Marzysz o tym, by oderwać się od ziemi, poczuć lekkość i przeżyć jogę w zupełnie nowym wymiarze? Zapraszamy Cię na intensywny weekend z Aerial Jogą (Jogą w Chustach), stworzony specjalnie dla absolutnie początkujących! ✨ To skompresowany kurs, który da Ci solidne podstawy i pozwoli poczuć się pewnie w hamaku. Po tym weekendzie możesz śmiało dołączyć do naszych regularnych zajęć! 👉 Link do zapisów: https://yogashala.pl/warsztat/weekend-z-aerial-joga/ Co Cię czeka w programie? 🗓️ Cykl obejmuje łącznie 4 godziny zajęć, podzielone na dwa dni: Sobota (10.01) | 12:00 - 14:15: Poznasz zasady "BHP" i oswoisz się z chustą. Nauczysz się podstawowych ćwiczeń i poczujesz się bezpiecznie nad ziemią. Niedziela (11.01) | 12:00 - 14:15: Rozwiniesz swoją praktykę i poznasz więcej bardziej zaawansowanych pozycji. Czeka Cię intensywna, ale przyjemna praca pod okiem instruktora. (Przewidziana 15-minutowa przerwa każdego dnia) Dlacze...