Opis
Zdrowe Ciało od Stóp do Głowy - Cykl Warsztatów z Rolowania, Rozciągania i Profilaktyki Urazów z Aaronem Karczewskim. Zdrowe Ciało na dobre zagościło w Studiu Ruchu Inself ✨ Już dwie grudniowe grupy miały szansę poszerzyć swoją wiedzę z zakresu dbania o swoje ciało poprzez ruch. Dzięki pozytywnym opiniom i zainteresowaniu warsztatami postanowiliśmy kontynuować zajęcia i otworzyć kolejne, styczniowe, grupy! Odczuwasz napięcie mięśniowe, bóle przeciążeniowe lub ograniczenia w ruchu? Te warsztaty pomogą Ci zadbać o swoje ciało w sposób kompleksowy - a to wszystko w klimatycznym Studiu Ruchu Inself! ✨ Podczas czterech półtoragodzinnych spotkań skupimy się na pracy z rolowaniem, rozciąganiem i ćwiczeniami mobilnościowymi, aby: - Zmniejszyć napięcia i dolegliwości bólowe, - Poprawić zakres ruchu i elastyczność, - Zwiększyć świadomość ciała i jego mechaniki, - Zastosować profilaktykę urazów i przeciążeń. Każda sesja poświęcona będzie innej partii ciała - od stóp aż po głowę, abyś mógł/a skutecznie i świadomie zadbać o swoją sprawność! Miejsca są dostępne w wieczornej grupie (wtorki, godz. 20:00-21:30). Harmonogram spotkań: 🦶 Stopy, łydki i stawy skokowe - podstawa zdrowego ruchu (6 stycznia godz. 20:00-21:30). 🦵 Kolana, uda i biodra - klucz do stabilności i siły (13 stycznia godz. 20:00-21:30). 🕺 Kręgosłup lędźwiowy, piersiowy i brzuch - centrum naszego ciała (20 stycznia godz. 20:00-21:30). 💆♀ Ramiona, szyja i głowa - swoboda ruchu i ulga w napięciach (27 stycznia godz. 20:00-21:30). Informacje organizacyjne: 📍 Lokalizacja: Studio Ruchu Inself, ul. Gen. Orlicz-Dreszera 1/28 💰 Cena: - 350zł za cały cykl warsztatów (4x1,5h) - 100zł za pojedyncze spotkanie (1x1,5h) 👥 Liczba miejsc ograniczona - maksymalnie 6 osób (na każdą grupę)! Liczba miejsc jest mocno ograniczona, co zapewnia indywidualne podejście do każdego uczestnika oraz kameralny klimat. Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i zadbaj o swoje ciało w świadomy sposób! Zapisy: 👉 Poprzez wiadomość prywatną do Aaron Karczewski Osteopatia i Fizjoterapia 👉 Telefonicznie: 669 326 322 Masz pytania? Pisz śmiało! Dozo na warsztatach!
Zdrowe Ciało od Stóp do Głowy - Cykl Warsztatów z Rolowania, Rozciągania i Profilaktyki Urazów z Aaronem Karczewskim. Zdrowe Ciało na dobre zagościło w Studiu Ruchu Inself ✨ Już dwie grudniowe grupy miały szansę poszerzyć swoją wiedzę z zakresu dbania o swoje ciało poprzez ruch. Dzięki pozytywnym opiniom i zainteresowaniu warsztatami postanowiliśmy kontynuować zajęcia i otworzyć kolejne, styczniowe, grupy! Odczuwasz napięcie mięśniowe, bóle przeciążeniowe lub ograniczenia w ruchu? Te warsztaty pomogą Ci zadbać o swoje ciało w sposób kompleksowy - a to wszystko w klimatycznym Studiu Ruchu Inself! ✨ Podczas czterech półtoragodzinnych spotkań skupimy się na pracy z rolowaniem, rozciąganiem i ćwiczeniami mobilnościowymi, aby: - Zmniejszyć napięcia i dolegliwości bólowe, - Poprawić zakres ruchu i elastyczność, - Zwiększyć świadomość ciała i jego mechaniki, - Zastosować profilaktykę urazów i przeciążeń. Każda sesja poświęcona będzie innej partii ciała - od stóp aż po głowę, abyś mógł/a ...